O que é síndrome metabólica?

O que é síndrome metabólica?

You may not be familiar with the term, but metabolic syndrome is a very common diagnosis affecting um quarto dos adultos no Reino Unido e 10-50% dos adultos em todo o mundo. Metabolic syndrome can also occur in crianças obesas. Nos últimos anos, sua prevalência em adultos e crianças tem aumentado de forma epidêmica.

Metabolic syndrome refers to a cluster of risk factors or conditions relating to central obesidade (excess weight around the waist) and different metabolic disorders (disturbances to the processes by which your body gets or makes energy).

These conditions put you at higher risk of diabetes tipo 2 as well as cardiovascular disease (CVD), which includes diseases affecting the heart and blood vessels such as doença cardíaca e derrame.

It is widely felt that any combinação de três ou mais of the following means that you have metabolic syndrome:

Atender a um ou dois desses critérios pode não resultar em um diagnóstico de síndrome metabólica. No entanto, é importante observar que possuir qualquer um dos itens acima aumenta seu risco de desenvolver complicações de saúde. Quanto mais dessas características você tiver, maior será o seu risco.

A síndrome metabólica tem sido reconhecida pelos profissionais desde o final dos anos 1980. A combinação de fatores de risco associados é usada para identificar aqueles com alto risco de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

O conceito de síndrome metabólica também ajuda os profissionais a identificar e compreender melhor:

1. As anomalias comuns no metabolismo do corpo que conectam as cinco descobertas agrupadas entre si e com o aumento do risco de doenças cardiovasculares.

2. Tratamentos preventivos compartilhados, como mudanças no estilo de vida.

The defining feature is being at high risk for type 2 diabetes and CVD, but there are várias outras condições de saúde, variando em gravidade, associado à síndrome metabólica.

Isso inclui:

• Doença renal.

• Alguns cânceres comuns (such as doença hepática, colorretal, endometrial, bexiga, pancreático, e câncer de mama).

• Gota.

• Apneia do sono.

• Inflammatory skin conditions (such as psoríase, líquen plano, e hidradenite supurativa).

Diabetes tipo 2 (e resistência à insulina)

"Metabolic syndrome is a sign that a person may have insulin resistance; if this insulin resistance progresses, a diagnosis of type 2 diabetes may follow," says Rachel Ball, registered Associação Dietética Britânica (BDA) freelance dietician.

Insulina é um hormônio que ajuda a controlar a quantidade de açúcar (glicose) no seu sangue. Se você tem resistência à insulina, seu corpo não consegue responder adequadamente à insulina e o acúmulo de açúcar no sangue (glicose) fica mais difícil de controlar. Seu pâncreas precisa produzir mais insulina para lidar com isso, o que o sobrecarrega e pode fazer com que ele não produza o suficiente para manter seu açúcar no sangue (glicose) estável. Isso, por sua vez, resulta em altos níveis de açúcar no sangue (glicose) e diabetes tipo 2.

Até recentemente, os especialistas acreditavam que o problema subjacente à síndrome metabólica era a resistência à insulina. Como resultado, o diagnóstico da síndrome metabólica envolvia a presença de açúcar no sangue elevado (glicose) e resistência à insulina, juntamente com qualquer combinação (duas ou mais) das outras características.

However, now there is uncertainty as to whether all those with metabolic syndrome are indeed insulin-resistant. In 2005, the Federação Internacional de Diabetes (IDF) published new criteria exigindo que a obesidade - mas não necessariamente a resistência à insulina - esteja presente .Entende-se que o excesso de gordura profunda na cavidade abdominal impulsiona ativamente os outros problemas - resistência à insulina, hipertensão arterial, alterações nos lipídios. Assim, a resistência à insulina é agora amplamente considerada um fator de risco comum da síndrome metabólica, e não a causa.

In any case, if you have insulin resistance you have a very high risk of developing type 2 diabetes. There are a number of serious health conditions associated with having diabetes, including eye problems, nerve and dano nos rins, ataques cardíacos, e acidentes vasculares cerebrais.

Doença cardiovascular

Cardiovascular disease (CVD) includes a number of life-threatening diseases involving the heart and blood vessels. Some of the most common diseases are coronary heart disease (CHD), insuficiência cardíaca congestiva, e AVC.

CHD - the blockage of blood supply in the coronary arteries - is the most common type of heart disease and the most common cause of heart attacks. According to the British Heart Foundation, in 2019 it was the maior assassino de homens e mulheres em todo o mundo.

Insuficiência cardíaca is when your heart cannot cope with pumping the required amount of blood in each heartbeat. It is thought that Mais de 900.000 pessoas no Reino Unido vivem com insuficiência cardíaca, que é uma condição potencialmente fatal.

Acidentes vasculares cerebrais cause around 34,000 deaths in the UK every year. For survivors, it can cause severe disability. A stroke causes damage to the brain, usually due to a blood clot in the brain blood artery.

"Síndrome metabólica e resistência à insulina podem ser gerenciadas por mudanças no estilo de vida", diz Ball.

These associated risks may be serious, but the good news is that they can be delayed and even prevented by altering your dieta, increasing your atividade física, drinking less or no álcool, and quitting fumar.

A Programa de Prevenção de Diabetes do NHS also provides support for people in England who have pré-diabetes, oferecendo orientações para ajudá-los a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

Se você desenvolver condições específicas associadas à síndrome metabólica, seu médico discutirá outras opções de tratamento com você. Essas opções variarão dependendo da doença e de sua gravidade.

Dieta

Making changes to your diet can aid with perda de peso and reduce excess waist circumference for those with abdominal obesity. Pesquisa also highlights the importance of following a nutrient-rich diet recomendado para quem vive com diabetes tipo 2. Isso inclui consumir o equilíbrio adequado de ácidos graxos, antioxidantes, carboidratos e fibras.

Exercício

"A lack of exercise may also worsen insulin resistance and make type 2 diabetes more likely," Ball warns. "Any type of activity that you enjoy is helpful. Increased activity may also help with weight loss, appetite regulation, humor, e os níveis de açúcar no sangue (glicose)."

In recent years, some professionals have questioned how helpful it is to cluster these conditions under the umbrella term of metabolic syndrome. The diagnosis of metabolic syndrome não leva em consideração fatores como idade, sexo, tabagismo ou histórico familiar. Isso pode limitar sua utilidade na avaliação do risco que uma pessoa pode ter de desenvolver doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.

No entanto, o diagnóstico da síndrome metabólica pode ajudar os profissionais a identificar ligações entre as condições associadas, desenvolver uma compreensão mais ampla de como elas estão conectadas e oferecer orientações coordenadas de prevenção e cuidado.