O que é uma 'hipo' e é possível ter uma se você não tem diabetes?

O que é uma hipoglicemia?

"Hipoglicemia, often referred to as a 'hypo' is when blood sugar levels are too low, usually below 4 mmol/L," says Douglas Twenefour, deputy head of care at Diabetes UK.

"Low blood sugar can happen if the balance of alimentos consumed, atividade física, and diabetes medication taken, such as insulina or a sulfonilureia, não está certo," ele explica. "Por exemplo, hipoglicemias podem acontecer às vezes se você não consumir carboidratos suficientes, se fizer muitos exercícios sem ingerir carboidratos extras ou reduzir sua insulina, ou se tomar mais insulina do que precisa."

Hypoglycaemia is different from hiperglicemia, que ocorre quando há açúcar demais na corrente sanguínea. Isso afeta pessoas com diabetes cujo medicamento não controla o açúcar no sangue de forma adequada.

Quais são os sintomas e riscos de uma hipoglicemia?

Although people can have different symptoms of hipoglicemia, the most common symptoms of low blood sugar are feeling shaky, sweaty, hungry, disorientated, ansioso, cansado, choroso ou irritável.

Someone experiencing a hypo may also go pale and experience dores de cabeça, palpitations, a fast pulse or blurred vision, or may find it difficult to concentrate. Sometimes, the lips can feel tingly too. In cases of severe or untreated hypoglycaemia, these symptoms can lead to confusion, impaired visão, loss of consciousness, convulsões or even death.

"Hypos can happen quickly, and there is evidence that regular hypos can be linked to an increased risk of doenças cardiovasculares," diz Twenefour. "Uma hipoglicemia grave pode levar à morte se não for tratada, por isso é importante saber como preveni-la, o que observar e como tratá-la."

Você pode ter uma hipoglicemia se não tiver diabetes?

"While hypos are less common in those without diabetes, eles podem às vezes ocorrer, geralmente devido a outras condições médicas ou como resultado de longos períodos de jejum, ou consumo excessivo de álcool," diz Twenefour.

Se você não tem diabetes, a hipoglicemia pode ocorrer se seu corpo não conseguir estabilizar seus níveis de açúcar no sangue. Ela também pode acontecer após as refeições se seu corpo produzir insulina em excesso. No entanto, a hipoglicemia em pessoas que não têm diabetes é muito menos comum do que a hipoglicemia que ocorre em pessoas com diabetes ou condições relacionadas.

"Hypos are the most common side effect of insulin treatment, and are more common in people living with diabetes tipo 1 - which is managed using insulin - compared to those with tipo 2 ",.

Hipoglicemia reativa e não reativa

There are two types of hypoglycaemia - reactive and non-reactive. Reactive hypoglycaemia occurs when someone experiences low blood glucose levels a few hours after comer a meal, due to too much insulin being produced and released.

Non-reactive hypoglycaemia is not directly related to food consumption. It can be caused by certain medications, such as quinesina, bem como doenças que envolvem o fígado, rins, pâncreas ou glândulas adrenais.

It can also be caused by fasting, álcool overconsumption, hormonal problems and tumours, which can impact the body's ability to release insulin and lead to low blood sugar levels. Hipoglicemia can also occur among people who have had gastric bypass surgery.

Como você pode prevenir uma hipoglicemia?

Se você tiver diabetes, você pode reduzir a chance de ter um nível baixo de açúcar no sangue se verificar seus níveis regularmente quando estiver tomando medicamentos que podem causar hipoglicemia. Insulina e sulfonilureias são os medicamentos para diabetes mais prescritos que podem levar à hipoglicemia.

It's also important to be aware of the symptoms and to carry a lanche açucarado or drink with you, such as glucose tablets or sweets. You can also prevent hypoglycaemia by eating regular meals and being careful when drinking alcohol.

If you are drinking alcohol, don't consume large amounts, check your blood sugar level regularly and eat a carbohydrate-based snack afterwards. When exercitar-se, comer um lanche de carboidratos antes do exercício também pode ajudar a reduzir o risco de uma hipoglicemia.

If you take some types of diabetes medicine, your doctor may recommend you take a lower dose before or after doing intense exercício. É importante conversar com sua equipe de cuidados do diabetes se você continuar tendo episódios de hipoglicemia.

Se você não tem diabetes e acha que está apresentando sintomas de hipoglicemia, consulte seu médico para que ele possa tentar descobrir a causa.