Gestão de perda de peso
Condicionamento físico
Bem-vindo ao centro de gerenciamento de peso dos Pacientes. Seja você está começando sua jornada de perda de peso ou procurando fazer mais progresso, temos orientações especializadas sobre hábitos de vida saudáveis, dietas equilibradas e rotinas de exercícios eficazes. Descubra aqui como perder peso de forma saudável e mantê-lo, além das últimas informações sobre medicamentos para emagrecimento.
Nosso especialista
Dr Colin Tidy, MRCGP
Médico Generalista, Autor Médico
Gerenciar o peso com sucesso não se trata de dietas extremas ou soluções rápidas — é sobre fazer mudanças realistas e sustentáveis no seu estilo de vida. Combinar uma nutrição equilibrada, atividade física regular e uma mentalidade saudável é fundamental para o sucesso a longo prazo.
Condicionamento físico
Fitness é a base para controlar seu peso, esta seção está repleta de dicas de especialistas sobre exercícios que queimam gordura, treinamento de força e treinos cardiovasculares que apoiam uma perda de peso sustentável.
Estilo de vida saudável
Descubra tudo o que você precisa saber sobre hábitos alimentares saudáveis, nutrição equilibrada e estratégias de dieta baseadas em evidências. Aprenda a fazer escolhas alimentares inteligentes, planejar refeições nutritivas e manter um peso saudável.
Dieta e nutrição
Por que você não precisa de desintoxicação
por Victoria Raw
Hormônios
Os melhores alimentos para a saúde hormonal
por Victoria Raw
Dieta e nutrição
Poderia a sua dieta ser o seu melhor segredo contra o envelhecimento?
por Victoria Raw
Dieta e nutrição
Sementes de linhaça: uma arma secreta para a saúde das mulheres?
por Victoria Raw
Tratamento e medicamentos para perda de peso
Tratamentos e medicamentos para perda de peso podem ajudar você se tiver dificuldade em emagrecer apenas com mudanças no estilo de vida. Além da cirurgia bariátrica, os tratamentos incluem medicamentos prescritos aprovados pelo NHS, como orlistat e semaglutida (Wegovy). Esses medicamentos são mais eficazes quando combinados com uma dieta equilibrada e atividade física regular.
Cirurgias e procedimentos
Cirurgia de perda de peso
por Dr. Toni Hazell, MRCGP
Tratamento e medicação
O que são injeções para perda de peso e elas são seguras?
por Victoria Raw
Tratamento e medicação
Quem é elegível para injeções de perda de peso?
por Victoria Raw
Tratamento e medicação
O que acontece quando você para de tomar injeções para perda de peso?
por Victoria Raw