Pele seca no inverno: o que o frio pode fazer com sua pele

"As condições de inverno no Reino Unido podem ser uma tempestade perfeita para a pele seca e irritada," diz a Dra. Justine Kluk no Associação Britânica de Dermatologistas. "Tanto o clima de inverno quanto o aquecimento central removem a umidade da pele, e os tecidos de lã de inverno podem causar irritação."

Os efeitos do clima de inverno na nossa pele variam desde as queixas de pele que todos reconhecemos ou já experimentamos, como cicatrizes de acne e lábios rachados, até surtos de condições de pele preexistentes.

Clima frio e condições de pele preexistentes

Muitos de nós vivemos e lidamos com condições de pele durante todo o ano. Estima-se que 1 em cada 5 crianças e 1 em cada 10 adultos no Reino Unido têm eczema atópico, a forma mais comum de eczema que causa manchas secas, vermelhas e com coceira na pele. Das pessoas que vivem com eczema grave em adultos, mais de 80% sentem que gerenciar a condição impacta suas vidas diárias, de acordo com a instituição de caridade Allergy UK.

Psoríase é outra condição comum da pele que resulta em manchas vermelhas e escamosas. De acordo com a British Heart Foundation, afeta cerca de 1 em cada 50 pessoas.

Psoríase e eczema são apenas duas de várias condições de pele de longo prazo que o inverno pode agravar, fazendo com que muitas pessoas lutem com suas condições durante esses meses.

Durante o inverno, passamos meses constantemente indo entre temperaturas frias ao ar livre e salas aquecidas centralmente. O problema é que ambos os ambientes ressecam a pele e isso pode causar ou agravar condições de pele seca.

Hywel Williams, professor de dermo-epidemiologia na Universidade de Nottingham, explica: "Sua 'pele de verão' tende a ser mais fina e mais hidratada, pois o ar quente retém mais umidade, e suas glândulas produtoras de óleo (glândulas sebáceas) produzem mais óleos naturais que mantêm sua pele flexível.

"A produção de sebo diminui no inverno e, combinada com o frio e o vento, o efeito de ressecamento pode ser demais para a sua pele suportar."

Eczema

Muitos estudos apoiar a relação entre o frio e o risco de surtos em pessoas com eczema atópico (também conhecido como dermatite atópica). A secura é o sintoma principal, independentemente da época do ano, e, portanto, quando o clima de inverno resulta em mais secura, pessoas com eczema podem experimentar um surto de sintomas.

Williams oferece conselhos para o inverno tratamento do eczema no inverno: "Use bastante de hidratantes (emolientes) nas áreas expostas antes de sair. Se suas canelas estiverem um pouco secas e descamando, use emolientes nessas áreas também. Sempre aplique na direção do crescimento do cabelo para evitar obstruir os folículos capilares."

É importante seguir o conselho do seu médico sobre o tratamento dos seus sintomas. Para surtos mais graves de eczema, os médicos podem prescrever medicamentos como cremes de esteroides (conhecidos como cremes de cortisona tópica), medicamentos que reduzem a inflamação, cremes de barreira para a pele ou medicamentos que alteram o sistema imunológico.

Lábios rachados

Embora seja uma queixa relativamente menor, lábios rachados são um efeito colateral comum da pele seca no inverno. Os lábios tendem a ressecar porque o rosto geralmente está exposto aos elementos e porque têm uma camada de pele muito fina, propensa a rachar quando ressecada pelo frio.

Isso é facilmente prevenido e curado com bálsamos labiais hidratantes que hidratam os lábios. Alguns bálsamos labiais até contêm medicamentos curativos que podem aliviar a dor nos lábios.

Acne

A maioria das pessoas associa a acne à pele oleosa, mas a pele seca no inverno também pode causar acne. Este problema de pele resulta de poros obstruídos, e a pele seca pode causar um acúmulo de células mortas da pele que podem entupir os poros. A pele seca também torna esses poros mais propensos a se romperem, permitindo a entrada de bactérias na pele, o que também causa acne.

Embora algumas pessoas sejam geneticamente mais propensas a acne, existem coisas que podem ser feitas para ajudar a reduzi-la. Isso inclui evitar tocar muito na pele e usar limpadores e hidratantes que sejam suaves para a pele. Médicos podem também prescrever medicamentos como antibióticos para tratar casos mais graves.

Coceira de inverno

Coceira de inverno, como o nome sugere, ocorre durante o inverno quando a pele resseca tanto que fica coçando e desconfortável, resultando em erupções vermelhas, pele escamosa ou protuberâncias. Esses sintomas são semelhantes ao eczema, mas enquanto o eczema é geralmente uma condição de longo prazo diagnosticada em uma idade jovem, a coceira de inverno é puramente um efeito temporário do frio do inverno.

Qualquer pessoa pode experimentar coceira de inverno, mas geralmente ela desaparece rapidamente. A coceira de inverno pode ser aliviada hidratando a pele regularmente e, às vezes, evitando roupas feitas de lã ou flanela, que podem irritá-la. Você também pode comprar cremes esteroides leves na farmácia. Se estes forem ineficazes e os sintomas persistirem e forem desconfortáveis, seu médico pode prescrever medicação mais forte.

A psoríase é uma doença autoimune, o que significa que a condição é ativada quando as defesas do corpo são colocadas em alerta. Isso causa manchas vermelhas, elevadas e escamosas na pele, e as pessoas podem sentir queimação, sensibilidade e articulações rígidas ou inchadas.

"Pessoas com psoríase podem também perceber que sua condição pode se tornar mais desafiadora de gerenciar durante os meses de inverno. O ar seco, combinado com a falta de sol durante os dias mais curtos e escuros, contribui para isso," explica o Dr. Kluk.

Psoríase gutata é um tipo de psoríase que também é mais comum durante o inverno. Isso geralmente é desencadeado por infecções bacterianas na garganta, como a faringite estreptocócica, que se espalham mais rapidamente no inverno.

As crises de psoríase podem ser tratadas e o desconforto aliviado. Seu médico irá aconselhar sobre suas opções de tratamento, que incluem medicamentos prescritos.

Urticária, também conhecida como urticária, é uma erupção cutânea com coceira e pele elevada e manchada que possui vários gatilhos. A urticária ao frio é uma subforma causada por um reação alérgica ao frio. Os gatilhos incluem clima frio, mas também pode ser causado por água fria ou qualquer objeto frio que entre em contato com a pele.

Os sintomas são temporários e geralmente desaparecem por conta própria. Se você estiver preocupado com sintomas persistentes que estão causando desconforto, seu médico pode prescrever medicamentos como anti-histamínicos. Em casos muito graves e persistentes, pode ser oferecido tratamento com comprimido de esteroide tratamento ou encaminhado a um especialista, que pode prescrever montelukast ou omalizumabe, tipicamente usado para tratar asma.

Rosácea é outra condição comum de pele a longo prazo. Ela faz com que seu rosto 'corar' à medida que os vasos sanguíneos se tornam visíveis no seu rosto, e também pode produzir pequenas protuberâncias cheias de pus. Embora a causa seja desconhecida, o clima muito frio e seco é um grande desencadeador.

"Aqueles com rosácea podem perceber que as flutuações de temperatura levam a uma vermelhidão mais perceptível das partes afetadas do rosto. Isso pode resultar em um rubor quando uma pessoa retorna a um ambiente quente após estar no vento ou no frio." explica Kluk.

Evitar tocar o rosto com frequência, proteger o rosto com um cachecol em clima frio, usar hidratantes suaves e evitar cremes esteroides e produtos que bloqueiam suas glândulas de óleo e suor podem ajudar. Seu médico também pode lhe dar antibióticos ou outros medicamentos.

O clima frio também pode ser um gatilho para pessoas com Doença de Raynaud. Isso afeta a sua circulação sanguínea quando você está com frio ou estressado. As áreas mais comumente afetadas são os dedos dos pés e das mãos, e a pele pode mudar de cor e ficar dormente ou formigar.

Geralmente, os sintomas desaparecem dentro de 15 minutos após sua temperatura voltar ao normal. Em casos graves, ou se você desenvolver uma ferida ou infecção em um dedo afetado, é necessário consultar seu médico.

Frieiras são pequenas manchas vermelhas de inchaço e bolhas na sua pele causadas pela exposição ao frio. Elas são dolorosas e coçam, e geralmente ocorrem nos dedos, dedos dos pés, calcanhares, nariz e orelhas.

Geralmente, eles desaparecem sozinhos em algumas semanas, mas se persistirem, você pode precisar falar com seu médico. Para ajudar a aliviar os sintomas, vista-se bem para evitar a exposição ao frio e tome paracetamol ou ibuprofeno para a dor. Não tente aquecer as áreas afetadas colocando-as em um radiador ou sob água quente, pois aquecer os vasos sanguíneos muito rapidamente pode piorar os sintomas.