"Winter conditions in the UK can be a perfect storm for dry irritated skin," says Dr Justine Kluk at the Associação Britânica de Dermatologistas. "Tanto o clima de inverno quanto o aquecimento central removem a umidade da pele, e os tecidos de lã de inverno podem causar irritação."

The effects of winter weather on our skin range from the skin complaints we all recognise or have experienced, like cicatrizes de acne and chapped lips, to flare-ups of pre-existing skin conditions.

Clima frio e condições de pele preexistentes

Many of us are living with and managing skin conditions all year round. It is estimated that 1 in 5 children and 1 in 10 adults in the UK have eczema atópico, the most common form of eczema that causes dry, itchy, red patches on the skin. Of those living with adult severe eczema, over 80% feel that managing the condition impacts their daily lives, according to charity Allergy UK.

Psoríase is another common skin condition that results in red, scaly patches of skin. According to the British Heart Foundation, it affects around 1 in 50 people.

Psoríase e eczema são apenas duas de várias condições de pele de longo prazo que o inverno pode agravar, fazendo com que muitas pessoas lutem com suas condições durante esses meses.

Durante o inverno, passamos meses constantemente indo entre temperaturas frias ao ar livre e salas aquecidas centralmente. O problema é que ambos os ambientes ressecam a pele e isso pode causar ou agravar condições de pele seca.

Hywel Williams, professor de dermo-epidemiologia na Universidade de Nottingham, explica: "Sua 'pele de verão' tende a ser mais fina e mais hidratada, pois o ar quente retém mais umidade, e suas glândulas produtoras de óleo (glândulas sebáceas) produzem mais óleos naturais que mantêm sua pele flexível.

"A produção de sebo diminui no inverno e, combinada com o frio e o vento, o efeito de ressecamento pode ser demais para a sua pele suportar."

Eczema

Many estudos back up the relationship between the cold and the risk of flare-ups in people with atopic eczema (also known as atopic dermatitis). Dryness is the primary symptom no matter the time of year, and therefore when winter weather results in further dryness, people with eczema may experience a flare-up of symptoms.

Williams offers advice for winter tratamento do eczema no inverno: "Use plenty of hidratantes (emolientes) on exposed areas before you go out. If your shins are looking a bit dry and flaky, use emollients at these areas too. Always apply in the direction of your hair to prevent clogging up your hair follicles."

It's important to follow your GP's advice on treating your symptoms. For more severe eczema flare-ups, GP's can prescribe medicamentos such as fortes (known as topical cortisone creams), medication that reduces inflammation, skin barrier creams, or medications that alter the immune system.

Lábios rachados

Embora seja uma queixa relativamente menor, lábios rachados são um efeito colateral comum da pele seca no inverno. Os lábios tendem a ressecar porque o rosto geralmente está exposto aos elementos e porque têm uma camada de pele muito fina, propensa a rachar quando ressecada pelo frio.

This is facilmente prevenido e curado with moisturising lip balms that hydrate the lips. Some lip balms even contain healing medication that can ease lip pain.

Acne

A maioria das pessoas associa a acne à pele oleosa, mas a pele seca no inverno também pode causar acne. Este problema de pele resulta de poros obstruídos, e a pele seca pode causar um acúmulo de células mortas da pele que podem entupir os poros. A pele seca também torna esses poros mais propensos a se romperem, permitindo a entrada de bactérias na pele, o que também causa acne.

While some people are genetically more prone to acne, there are coisas que podem ser feitas to help reduce it. These include refraining from touching the skin too much, and using cleansers and moisturisers that are gentle on skin. GPs can also prescribe medications such as antibióticos to treat more severe cases.

Coceira de inverno

Coceira de inverno, como o nome sugere, ocorre durante o inverno quando a pele resseca tanto que fica coçando e desconfortável, resultando em erupções vermelhas, pele escamosa ou protuberâncias. Esses sintomas são semelhantes ao eczema, mas enquanto o eczema é geralmente uma condição de longo prazo diagnosticada em uma idade jovem, a coceira de inverno é puramente um efeito temporário do frio do inverno.

Qualquer pessoa pode experimentar coceira de inverno, mas geralmente ela desaparece rapidamente. A coceira de inverno pode ser aliviada hidratando a pele regularmente e, às vezes, evitando roupas feitas de lã ou flanela, que podem irritá-la. Você também pode comprar cremes esteroides leves na farmácia. Se estes forem ineficazes e os sintomas persistirem e forem desconfortáveis, seu médico pode prescrever medicação mais forte.

A psoríase é uma doença autoimune, o que significa que a condição é ativada quando as defesas do corpo são colocadas em alerta. Isso causa manchas vermelhas, elevadas e escamosas na pele, e as pessoas podem sentir queimação, sensibilidade e articulações rígidas ou inchadas.

"Pessoas com psoríase podem também perceber que sua condição pode se tornar mais desafiadora de gerenciar durante os meses de inverno. O ar seco, combinado com a falta de sol durante os dias mais curtos e escuros, contribui para isso," explica o Dr. Kluk.

Psoríase gutata is a type of psoriasis that is also more common during winter. This is usually triggered by bacterial throat infections such as Strep throat, which spread more rapidly in winter.

As crises de psoríase podem ser tratadas e o desconforto aliviado. Seu médico irá aconselhar sobre suas opções de tratamento, que incluem medicamentos prescritos.

Urticária, also known as hives, is an itchy rash of blotchy, raised skin that has a number of triggers. Cold urticaria is a sub-form that is caused by an reação alérgica to the cold. Triggers include cold weather but it can also be caused by cold water or any cold objects coming into contact with the skin.

The symptoms are temporary and usually go away by themselves. If you have concerns about persistent symptoms that are causing you discomfort, your GP can prescribe medications such as anti-histamínicos. In very severe and persistent cases, you may be offered tratamento com comprimido de esteroide treatment or referred to a specialist, who might prescribe montelucaste or omalizumab, typically used to treat asma.

Rosácea is another common long-term skin condition. It causes your face to 'blush' as blood vessels become visible on your face, and it may also produce small, pus-filled bumps. While the cause is unknown, very cold, dry weather is a big trigger.

"Aqueles com rosácea podem perceber que as flutuações de temperatura levam a uma vermelhidão mais perceptível das partes afetadas do rosto. Isso pode resultar em um rubor quando uma pessoa retorna a um ambiente quente após estar no vento ou no frio." explica Kluk.

Refraining from touching your face too often, shielding your face with a scarf in bitter weather, using gentle moisturisers, and avoiding steroid creams and products that block your oil and sweat glands can all help. Your GP may also give you antibióticos or other medications.

Cold weather can also be a trigger for people with Doença de Raynaud. Isso afeta a sua circulação sanguínea quando você está com frio ou estressado. As áreas mais comumente afetadas são os dedos dos pés e das mãos, e a pele pode mudar de cor e ficar dormente ou formigar.

Geralmente, os sintomas desaparecem dentro de 15 minutos após sua temperatura voltar ao normal. Em casos graves, ou se você desenvolver uma ferida ou infecção em um dedo afetado, é necessário consultar seu médico.

Frieiras are small red patches of swelling and blistering on your skin that are caused by exposure to cold temperature. They are painful and itchy, and usually occur on the fingers, toes, heels, nose and ears.

Geralmente, eles desaparecem sozinhos em algumas semanas, mas se persistirem, você pode precisar falar com seu médico. Para ajudar a aliviar os sintomas, vista-se bem para evitar a exposição ao frio e tome paracetamol ou ibuprofeno para a dor. Não tente aquecer as áreas afetadas colocando-as em um radiador ou sob água quente, pois aquecer os vasos sanguíneos muito rapidamente pode piorar os sintomas.