Como enfaixar o peito com segurança

O que é a compressão do tórax?

A compressão do tórax é uma prática destinada a minimizar a aparência dos seios de uma pessoa e criar a aparência de um tórax mais plano. Também é conhecida como compressão dos seios.

O cirurgião plástico e estético consultor, Sr. Paul Banwell, explica que um binder torácico é essencialmente uma peça de roupa íntima compressiva que comprime os seios contra o corpo.

"O binder comprime a pele e o tecido que formam saliências no peito, fazendo com que pareçam e fiquem mais planos."

A compressão do peito é usada por pessoas transgénero, não binárias e de género fluido para tornar a sua expressão de género mais compatível com a sua identidade de género. Também pode ajudar as pessoas a aceitarem-se e a sentirem-se mais confortáveis no próprio corpo. Nem todas as pessoas trans e não binárias recorrem à compressão do peito, e esta não é um requisito para ser não binário. No entanto, pode ser uma etapa comum na transição de alguém de mulher para homem.

Quais são os métodos mais comuns para comprimir o peito?

Há várias maneiras diferentes de as pessoas comprimirem o peito.

O Sr. Banwell explica os métodos comuns de encadernação:

• Binders são peças de roupa compressiva projetadas especificamente para achatar o peito. Estão disponíveis em diferentes comprimentos, conforme a preferência pessoal.

• Fita cinesiológica — este é um tipo de fita médica que pode ser usada para comprimir o tórax. Nunca use outras fitas para esse fim (como fita plástica ou fita adesiva), pois elas podem restringir a respiração e irritar a pele.

• Sutiãs esportivos — um sutiã esportivo de alta compressão também pode funcionar como binder. Ele não proporcionará tanta compressão quanto um binder desenvolvido especificamente para esse fim, mas pode ser um primeiro passo.

Ele diz que a tentativa e erro pode ajudar a decidir qual binder é o mais adequado para você.

Alguns fabricantes de ligantes seguros incluem:

• Underworks.

• GC2B.

• Spectrum.

Qual é a forma mais segura de comprimir o peito?

"“A maneira mais segura de comprimir o peito é usar uma peça desenvolvida para esse fim, seja um sutiã esportivo ou um binder”, afirma o Sr. Banwell.

"A recomendação geral é não usar um binder torácico por mais de oito horas consecutivas; caso contrário, você poderá sentir dores nas costas, ter problemas respiratórios e apresentar outros efeitos colaterais."

Como a prática insegura de binding pode afetar sua saúde?

Há vários riscos associados ao uso de um binder para o tórax, especialmente se ele não for usado com segurança.

Esses riscos incluem:

• Respiração dificultada se a faixa compressora estiver muito apertada.

• Irritação na pele.

• Pele irritada e lesionada.

• Superaquecimento.

• Desenvolvimento de infecções bacterianas e fúngicas.

• Hematomas.

• Costelas danificadas.

Two estudos publicados em 2018 observed 1,800 people who chest bind.

Em ambos os estudos, 89–97% das pessoas relataram ter apresentado pelo menos um sintoma negativo decorrente do uso de faixas compressoras.

Their side effects included swelling, scarring, tenderness, coceira, chest and dor nas costas e falta de ar.

No entanto, muitas pessoas se sentem melhor mental e emocionalmente quando usam uma faixa compressora, pois isso aumenta a autoestima, melhora a confiança em público e reduz a ansiedade.

Therefore, it is important to bind safely and correctly, and to seek advice on how to do this. Mr Banwell stresses it is especially vital to seek medical help if you have an existing, underlying condition such as asthma, escoliose ou lúpus.

However, people often resort to unsafe measures, despite being aware of the dangers. While there is not extensive research into why this occurs, it's likely this is because they're navigating their gender identity. Disforia de gênero can lead to depressão, e ansiedade ,e realmente limitam a qualidade de vida de uma pessoa trans. Portanto, é compreensível que muitas pessoas explorem vários métodos na tentativa de lidar com isso.

Como a compressão do tórax pode impactar positivamente a vida de alguém?

A compressão do peito pode transformar vidas de forma positiva. Se alguém sofre de disforia torácica, isso pode causar grande desconforto e estresse. Portanto, a compressão do peito pode ajudar pessoas trans e não binárias a se sentirem mais validadas e fiéis a si mesmas. Essa prática também pode fazer com que se sintam mais seguras em público e reafirmar sua identidade de gênero quando aquilo que o resto do mundo vê por fora corresponde ao que sentem por dentro.

Embora não se identifiquem nem como homens nem como mulheres, comprimir os seios pode impedir que pessoas não binárias sejam percebidas como “mulheres”. Esse é um aspecto fundamental para viver de forma autêntica como pessoa não binária.

Um estudo de 2018 on minority stress and being misgendered found that those who experienced consistent misgendering had higher rates of psychological distress. Therefore, chest binding can reduce the chances of this happening, thus allowing people to go about their days with less fear.

Onde pode procurar apoio se estiver a passar por dificuldades relacionadas com o seu género?

O Sr. Banwell destaca a importância de procurar orientação médica caso esteja enfrentando dificuldades com sua identidade de gênero e queira receber aconselhamento.

É uma boa ideia encontrar um médico que acolha pessoas trans e a quem possa perguntar sobre a compressão do tórax e outras opções, como aconselhamento, terapia hormonal ou cirurgia.

Para obter mais apoio, pode contactar uma linha de apoio LGBTQ+ ou consultar os respetivos sites para aceder a recursos e conversas online.

• Mermaids 0808 801 0400 - supports transgender people under the age of 19 and their families. Helpline open weekdays 9 am-9 pm.

• Stonewall 08000 50 20 20 - offers information and advice for LGBTQ+ people on a range of issues.

• Switchboard 0300 330 0630 - a listening service for LGBTQ+ communities with information and support.

• Mindline Trans+ 0300 330 5468 - offers a free, confidential listening service for trans and non-binary people, as well as their friends and families.