O que você deve comer se tiver amigdalite?

O que é amigdalite?

Amigdalite é uma inflamação das amígdalas. Embora seja comum em crianças, adultos e adolescentes também podem contrair. Normalmente é causada por um vírus, que se espalha pelo contato físico com outras pessoas, ou por espirros e tosse. Às vezes, a amigdalite é causada por uma infecção bacteriana, como Strep A.

Os principais sintomas em crianças e adultos são:

• Um dor de garganta.

• Problemas para engolir.

• Um alta temperatura de 38°C ou acima.

• Um tosse.

• Dores de cabeça.

• Sentindo-se mal-estar.

• Dor de ouvido.

• Sentindo-se cansado.

A amigdalite geralmente melhora por conta própria após alguns dias e pode ser tratada com paracetamol, ibuprofeno, ingestão de bastante líquidos e repouso. Para amigdalite causada por bactérias, seu médico pode prescrever antibióticos.

Alimentos macios

Alimentos para comer com amigdalite devem ser macios e fáceis de engolir. Isso pode ser útil quando você tem dor de garganta, pois eles podem ser menos propensos a causar irritação.

Alimentos macios adequados para comer incluem:

• Puré de batata.

• Macarrão cozido.

• Ensopados.

• Sopas.

• Legumes cozidos.

• Smoothies.

• Ovos mexidos.

• Frutas macias como bananas.

• Pratos de macarrão.

Sopas

Sopas como frango e legumes ou alho-poró e batata, pode ser uma boa maneira de se saciar e comer uma refeição saudável, repleta de vegetais.

Alimentos frios ou quentes

Algumas pessoas acham que alimentos frios ou gelados acalmam uma garganta irritada, enquanto outras preferem refeições quentes. Alimentos frios, como picolés ou smoothies gelados de geladeira, são uma boa opção.

Alimentos duros - alimentos mais duros e crocantes podem ser mais propensos a irritar um dor de garganta, então pode ser melhor evitá-los.

Comidas picantes - comer alimentos picantes, quando você não está acostumado, também pode irritar sua garganta e amígdalas, o que pode inflamar ainda mais a área, causando dor e desconforto aumentados. Optar por opções mais suaves pode ser melhor.

Alimentos ácidos - alimentos ácidos também podem inflamar uma dor de garganta. Por exemplo, laranjas, limões, toranjas e tomates, incluindo sucos. No entanto, é importante beber bastante líquido para se manter hidratado quando você tem amigdalite.

Existem várias coisas que você pode fazer para aliviar a dor de garganta quando tem amigdalite:

• Beba bastante água para se manter hidratado.

• Picolés são uma ótima maneira de aliviar a garganta e fornecer hidratação.

• Coma alimentos macios.

• Os adultos podem tentar gargarejar com água morna e salgada, mas as crianças não devem fazer isso.

• Descanse e tente dormir.

• Tome paracetamol ou ibuprofeno para aliviar a dor e baixar a febre se você estiver se sentindo mal com a febre.

• Visite seu médico se seus sintomas piorarem ou não melhorarem após alguns dias.

• Você pode comprar pastilhas e sprays para a garganta em farmácias que podem ajudar a aliviar uma dor de garganta.