O que você deve comer se tiver amigdalite?

O que é amigdalite?

Amigdalite is an inflammation of the tonsils. Although it's common in crianças, adults and teenagers can get it too. It is normally caused by a virus, which spreads by being in physical contact with others, or by sneezing and coughing. Sometimes, tonsillitis is caused by a bacterial infection such as Strep A.

Os principais sintomas em crianças e adultos são:

• A dor de garganta.

• Problemas para engolir.

• A alta temperatura of 38C or above.

• A tosse.

• Dores de cabeça.

• Feeling mal-estar.

• Dor de ouvido.

• Feeling cansado.

Tonsillitis usually gets better on its own after a few days and can be treated with paracetamol, ibuprofen, drinking plenty of fluids and rest. For tonsillitis caused by bacteria, your doctor may prescribe antibióticos.

O que comer quando você tem amigdalite?

Alimentos macios

Foods to eat with tonsillitis should be soft and easy to swallow. This can be helpful when you have a sore throat because they may be less likely to cause irritation.

Alimentos macios adequados para comer incluem:

• Puré de batata.

• Macarrão cozido.

• Ensopados.

• Sopas.

• Legumes cozidos.

• Smoothies.

• Ovos mexidos.

• Frutas macias como bananas.

• Pratos de macarrão.

Sopas

Sopas such as chicken and vegetable or leek and potato, can be a good way to fill up and eat a healthy, veg-packed meal.

Alimentos frios ou quentes

Algumas pessoas acham que alimentos frios ou gelados acalmam uma garganta irritada, enquanto outras preferem refeições quentes. Alimentos frios, como picolés ou smoothies gelados de geladeira, são uma boa opção.

Alimentos a evitar com amigdalite

Hard foods - harder, crunchier foods may be more likely to irritate a dor de garganta, so it may be better to avoid these.

Spicy foods - comer alimentos picantes, quando você não está acostumado, também pode irritar sua garganta e amígdalas, o que pode inflamar ainda mais a área, causando dor e desconforto aumentados. Optar por opções mais suaves pode ser melhor.

Acidic foods - acidic foods may also inflame a sore throat. For example, oranges, lemons, grapefruits and tomatoes, including juices. However, it’s important to drink plenty of fluids to stay hidratado when you have tonsillitis.

Como aliviar uma dor de garganta

Existem várias coisas que você pode fazer para aliviar a dor de garganta quando tem amigdalite:

• Beba bastante água para se manter hidratado.

• Picolés são uma ótima maneira de aliviar a garganta e fornecer hidratação.

• Coma alimentos macios.

• Os adultos podem tentar gargarejar com água morna e salgada, mas as crianças não devem fazer isso.

• Descanse e tente dormir.

• Tome paracetamol ou ibuprofeno para aliviar a dor e baixar a febre se você estiver se sentindo mal com a febre.

• Visite seu médico se seus sintomas piorarem ou não melhorarem após alguns dias.

• Você pode comprar pastilhas e sprays para a garganta em farmácias que podem ajudar a aliviar uma dor de garganta.