O efeito da poluição do ar em pessoas com asma

Poluição do ar e asma

Poluição do ar is a common a problem, especially in large cities. The consequences of this are a high risk of breathing problems, especially for those with lung problems such as asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (COPD), the elderly, and those with heart problems.

The UK, does not tend to see the same very high levels as the world’s highest-ranking polluted cities, Beijing, New Delhi, Santiago in Chile, and Mexico City. However, more than 40 UK cities and towns have exceeded the World Health Organization's air pollution limits at some time.

A combinação de dióxido de enxofre — produzido pela queima de combustíveis fósseis — e dióxido de nitrogênio, proveniente de veículos e geradores, é uma mistura tóxica. Em algumas cidades — como Los Angeles, cercada por montanhas em três lados —, os poluentes ficam presos sob uma camada de ar quente e não conseguem escapar. Mas as baixas velocidades do vento no Reino Unido parecem contribuir para um efeito semelhante, impedindo que os poluentes sejam dispersados.

Os sintomas de exposição à poluição incluem irritação nos olhos e na garganta, além de tosse. Se tiver asma ou DPOC, em particular, também poderá sentir falta de ar ou chiado no peito — especialmente ao fazer exercício, sobretudo ao ar livre. Em geral, é pouco provável que pessoas saudáveis sofram danos significativos, mas fique atento a esses sintomas e evite fazer exercício em excesso.

Warm weather may be enticing, but if pollution levels are high and you have certain conditions, you should enjoy sunny days through the window from the comfort of their own home.

O que piora os seus sintomas de asma?

Há muitos fatores que, combinados com a poluição, podem piorar a sua asma.

Exercício

Reduzindo a quantidade de oxigênio que os pulmões conseguem transferir para a corrente sanguínea e para os órgãos vitais do corpo. Qualquer forma de exercício aumenta a necessidade de oxigênio do corpo, agravando os sintomas quando os níveis de poluição estão altos. O governo recomenda que pessoas com problemas pulmonares ou cardíacos evitem exercícios desnecessários e levem sempre consigo o inalador de alívio.

Febre do feno

Pessoas com rinite alérgica are also more prone to asthma. High pollen counts, causing severe hay fever symptoms, can make asthma worse too. Most hay fever sufferers are allergic to grass pollen, making their peak time for symptoms May to July. Others are more affected by tree pollen and suffer most from March to May.

Alergias

In children, asthma is usually caused by allergy. Young people with asthma often have other ‘allergic’ conditions such as hay fever or eczema in the family.

Outros fatores desencadeantes comuns

Quando a asma começa na idade adulta, os fatores desencadeantes mais comuns incluem:

• Fumo de cigarro — incluindo o fumo passivo.

• Resfriar-se.

• Irritação das vias respiratórias causada por perfumes ou produtos químicos — incluindo produtos de limpeza doméstica.

• Ocasionalmente, produtos químicos ou poeira no trabalho.

Como posso ajudar a evitar os sintomas da asma?

• Não fume e evite lugares com fumaça.

• Evite mudanças bruscas de temperatura.

• If your symptoms are brought on by exercise or allergy to animals, take your inalador de alívio before you exercise or visit someone who has pets.

• Tome a vacina contra a gripe todos os invernos, a partir do início de outubro.

• Get a vacinação pneumocócica every 10 years.

• Faça o tratamento habitual, como tomar comprimidos ou usar colírios ou gotas nasais para a febre do feno, se tiver esse problema.