O que um médico faz quando tem um ataque cardíaco?

Fui para a cama tirar uma soneca após o almoço, mas acordei com uma dor enorme no peito. Tendo sido previamente diagnosticado com inflamação do esôfago, não tive dúvidas de que a causa era a massa que estava ali.

Desci as escadas, fiz alguns papéis e esperei que passasse. Mas não passou.

Quando começou a descer pelo meu braço esquerdo, começou a me ocorrer, um médico de clínica geral com 37 anos de experiência, que isso poderia ser mais do que apenas indigestão. Devo dizer que sempre me perguntei como os pacientes poderiam confundir dor cardíaca com indigestão. Agora eu sei.

Uma situação de emergência

Mesmo na ambulância, eu tinha uma sensação incômoda de que ainda poderia estar relacionado ao espaguete e que eu estava desperdiçando o tempo de todos. Imaginei a hilaridade dos meus colegas no pronto-socorro quando o médico com dor no peito induzida por massa chegasse à unidade cardíaca.

Eu não fiquei nem um pouco surpreso quando o traçado cardíaco voltou normal e eu estava no meio de me vestir e indo em direção à saída quando o médico do pronto-socorro apareceu, acenando com meus níveis de troponina em uma mão e o Livro dos Recordes Guinness na outra. Troponina é uma substância química produzida por células musculares cardíacas danificadas e os resultados impressionantemente altos indicaram que eu realmente tive um ataque cardíaco.

Éramos um grupo estranho, nós homens da ala cardíaca. Alguns mais velhos, e muitos mais doentes do que eu. Comecei a me sentir como um impostor novamente.

Um a um, este valente grupo desapareceu, promovido do hospital geral do distrito para a unidade especializada de intervenção cardíaca no centro de Londres. Eventualmente, chegou a minha vez. Luzes, câmera, ação, cânulas em cada membro e o rosto do cirurgião cardíaco pairando acima de mim, pronto para a intervenção coronária percutânea (ou angioplastia coronária).

Uma pequena bobina em forma de mola (um stent) é colocada na artéria coronária bloqueada para mantê-la aberta. No passado, isso teria sido uma cirurgia de coração aberto e várias semanas no hospital. Agora, é com a bobina e em casa alguns dias depois. Com uma quantidade enorme de comprimidos. Alguns para baixar a pressão arterial, outros para reduzir o colesterol e alguns para evitar que o sangue coagule na bobina (ou permaneça no stent, se preferir).

Foi quando o verdadeiro trabalho começou. Eu me juntei a um grupo de reabilitação cardíaca, quando todos os aspectos do seu estilo de vida é colocado sob o microscópio.

Como médico, sempre pensei que tinha vivido de forma relativamente saudável, mas é só quando algo assim acontece que você realmente começa a refletir sobre sua vida. Minha dieta nunca foi particularmente insalubre, mas verificar os rótulos dos alimentos?

Familiarizando-se com o sistema de rotulagem de alimentos por semáforo e com os níveis aceitáveis de constituintes alimentares por tamanho da porção ou peso do alimento é algo que sempre aconselhei meus pacientes a fazer, mas nunca realmente cheguei a fazer eu mesmo. Gorduras ocultas, açúcar e sal espreitam em cada esquina, prontos para atacar.

No que diz respeito ao exercício, eu tinha certeza de que estava fazendo o suficiente, mas o fisioterapeuta de reabilitação cardíaca discordou. Aparentemente, evitar o sistema de chamadas e caminhar até a porta para chamar cada paciente não somava os 150 minutos de exercício aeróbico moderadamente intenso por semana recomendados pelo British Heart Foundation. Agora, participo de um grupo de exercícios cardíacos semanal e me inscrevi em uma academia.

Entrar em uma rotina de atividades regulares e agradáveis atividade física é difícil, mas comece pequeno (digamos 10 minutos por dia) e vá aumentando. Por acaso, descobri que se inscrever em uma academia não traz benefícios para a saúde. Usar a academia sim.

Aparentemente, meu problema é que não sou muito aberto com meus sentimentos. Eu tendo a ser do tipo que mantém a compostura.

Isso é bom para o funcionamento diário na prática geral, mas não muito bom para o coração e o sistema circulatório. Deslizar elegantemente pela vida é a estratégia aprovada, que requer um pouco de esforço positivo, mas vale a pena.

Aprendi algumas coisas importantes técnicas importantes de relaxamento para ansiedade e pratique-os diariamente.

Meu principal aprendizado com essa experiência é não dar conselhos sobre promoção de saúde a menos que eu esteja preparado para segui-los eu mesmo. E uma lição importante para você é não esperar pelo momento do 'prato de espaguete'; verifique seu estilo de vida para um coração saudável agora.