A febre do feno está ligada à depressão?

"Eu não diria que me sinto deprimida, mas me sinto bastante para baixo, especialmente à medida que passa o tempo e parece que nunca vai acabar", ela diz. "É bastante frustrante, porque é uma época do ano tão bonita - está ensolarado e as pessoas estão sentadas lá fora fazendo piqueniques. Você só quer participar, mas sabe que não pode estar lá fora na grama."

Para Claire e outras como ela, rinite alérgica é uma experiência realmente miserável - tanto pela natureza dos sintomas em si quanto pelo fato de restringirem o que você pode fazer.

"Se estiver muito ventando ou se houver uma alta contagem de pólen, não tenho vontade de sair porque isso só piora," ela diz. "Também tenho dificuldade para dormir na maior parte do tempo porque meu nariz está escorrendo e eu não consigo respirar direito."

As ligações entre febre do feno e humor deprimido

Por um lado, se a febre do feno faz você se sentir mal, não há grande mistério sobre o motivo. Se você não está dormindo, não pode sair e se divertir, e está preso dentro de casa em um dia ensolarado, isso não é ideal para o estado de espírito de ninguém.

No entanto, para alguns pacientes, o peso emocional da febre do feno pode ir além de lidar com os sintomas. Uma vasta quantidade de evidências encontrou ligações entre alergias sazonais e depressão, e há várias razões potenciais para isso.

"Febre do feno, asma e eczema todos têm sido associados a doenças psiquiátricas. Isso significa que aqueles que sofrem de febre do feno ou outras alergias sazonais têm maior probabilidade de experimentar problemas de saúde mental, incluindo ansiedade e depressão," diz a Dra. Farah Gilani, médica de clínica geral na Medicspot. "Sintomas como espirros, tosse, congestão, olhos coçando e fadiga podem prejudicar a rotina no trabalho ou na escola. Eles podem causar estresse e sofrimento emocional, o que por sua vez pode afetar o humor."

Além disso, há uma teoria de que a inflamação pode desempenhar um papel tanto nas alergias sazonais quanto na depressão. Substâncias conhecidas como citocinas, que são secretadas por certas células do sistema imunológico, são responsáveis por muitos sintomas alérgicos. Como os níveis de citocinas também disparam Durante episódios depressivos, alguns pesquisadores acreditam que a depressão em si pode ser encarada como uma espécie de reação alérgica.

Se essa forma de encarar as coisas parece útil ou não, provavelmente há uma associação mais profunda entre alergias e condições de saúde mental.

Um estudo importante estudo No ano passado, descobriu-se que os alérgicos a febre do feno têm um risco significativamente maior de transtornos psiquiátricos. O estudo, que envolveu quase 200.000 pessoas em Taiwan, analisou um banco de dados de reivindicações de seguro de saúde ao longo de um período de 15 anos. Nesse período, 10,8% das pessoas com alergias (febre do feno, asma ou eczema) desenvolveram um problema psiquiátrico, em comparação com 6,7% das pessoas sem alergias.

Os pesquisadores não aprofundaram o motivo disso. No entanto, sugeriram que reconhecer a conexão pode ajudar os médicos a oferecer um cuidado melhor aos seus pacientes.

Não ajuda que muitos medicamentos comuns para a febre do feno possam, eles próprios, afetar o humor.

"Muitas pessoas que sofrem de alergias sazonais recorrem a medicamentos de venda livre, como clorfenamina (Piriton) e difenidramina (Benadryl) para ajudar a aliviar seus sintomas," diz Gilani. "No entanto, esses medicamentos têm um efeito colateral comum de sonolência, que pode afetar o humor. Antihistamínicos mais novos, como cetirizina (em Piriteze) e loratadina (Clarityn) têm menor probabilidade de causar sonolência, embora algumas pessoas que usam esses medicamentos ainda relatem sonolência como efeito colateral."

Se os efeitos colaterais forem um problema, é importante conversar com seu farmacêutico. Ele ou ela poderá orientar você e ajudar a encontrar um medicamento mais adequado. Também irão alertar sobre contraindicações com outros medicamentos que você possa estar tomando.

Então, se a febre do feno ou outras alergias sazonais estão te incomodando, o que você deve fazer? Para Claire, tudo se resume a gerenciar seus sintomas da melhor forma possível.

"Além de tomar os comprimidos e o spray nasal, vou tentar tudo o que puder", ela diz. "É bom usar rímel porque impede que o pólen entre nos olhos, e eu coloco Vaselina no nariz para capturar o pólen. Muitas vezes, a contagem de pólen é pior ao amanhecer e ao entardecer, então é questão de estar consciente disso e tomar banho constantemente para tentar tirar o pó da minha pele."

Como alguém que está na extremidade mais severa do espectro, ela está considerando consultar seu médico para descobrir se a imunoterapia pode ser adequada para ela. Embora isso não seja uma solução rápida para a febre do feno - requer três anos do tratamento e pode ter efeitos colaterais - foi comprovado que alivia os sintomas e, consequentemente, o sofrimento.

Gilani recomenda marcar uma consulta com o clínico geral se você estiver sofrendo de humor baixo e alergias sazonais.

"O tratamento pelo seu clínico geral depende da natureza dos seus problemas de humor, da possível causa subjacente do baixo humor e da gravidade dos seus sintomas de alergia", ela diz. "Eles podem ajudar a gerenciar melhor seus sintomas de alergia. Isso pode incluir a prescrição de medicamentos alternativos, sugerir maneiras de aliviar seus sintomas e reduzir a chance de efeitos colaterais e, em casos graves e persistentes, sugerir que você faça imunoterapia."

Eles também podem oferecer tratamentos para depressão e ansiedade, independentemente da causa subjacente. Estes podem incluir estratégias de autoajuda, terapias de conversa e medicamentos.

Seja qual for o que apareceu primeiro no seu caso — a febre do feno ou o humor baixo — existem opções disponíveis que podem aliviar o peso, e, com sorte, tratar ambos ao mesmo tempo.