Tiamina - Vitamina B1

Sobre a tiamina

A tiamina é um tipo de vitamina B. Várias substâncias diferentes pertencem ao grupo de vitaminas conhecidas como vitaminas do complexo B. A tiamina é conhecida como vitamina B₁.

Alimentos que são boas fontes naturais de tiamina incluem cereais, nozes, ervilhas, feijões e carne de porco. Embora a deficiência de tiamina tenda a ser rara no Reino Unido, seu médico pode recomendar que você tome um suplemento de tiamina se, por algum motivo, você não conseguir obter vitamina B suficiente₁ da sua dieta normal.

A tiamina também é um ingrediente de várias preparações multivitamínicas que estão disponíveis para compra sem receita médica.

Para garantir que este é o tratamento certo para você, antes de começar a tomar tiamina é importante que você fale com um médico ou farmacêutico:

• Se você está grávida ou amamentando. Isso porque, enquanto estiver esperando ou alimentando um bebê, você deve tomar medicamentos apenas sob recomendação de um médico.

• Se você já teve uma reação alérgica a um medicamento.

• Antes de começar a tomar tiamina, leia o folheto informativo impresso do fabricante que está dentro da embalagem.

• Os comprimidos de tiamina geralmente são tomados uma vez ao dia. Doses de 25-100 mg são suficientes para prevenir uma deficiência leve. Você pode tomar os comprimidos no horário do dia que achar mais fácil de lembrar, seja antes ou depois das refeições. Se você recebeu uma dose mais alta (200-300 mg diários), seu médico recomendará que você tome isso como um comprimido (100 mg) duas ou três vezes ao dia.

• Não tome mais do que a dose recomendada ou prescrita.

• É provável que seu médico lhe dê alguns conselhos sobre estilo de vida e dieta. É importante que você siga quaisquer recomendações que receber sobre manter uma dieta equilibrada e não consumir álcool.

Thiamine is unlikely to cause any side-effects at the recommended doses. If, however, you experience any symptoms which you think may be due to the tablets, please speak with your doctor or pharmacist for further advice.

• Mantenha todos os medicamentos fora do alcance e da vista das crianças.

• Armazene em local fresco e seco, longe de calor e luz diretos.