O que um período atrasado pode significar se você não estiver grávida

A duração média do ciclo menstrual is 28 days, but anything from 24 to 35 days is considered normal. Skipping right past this time frame can cause you a lot of stress, especially if you're not trying to get pregnant.

But while pregnancy is one of the main reasons for a loss of menses, it's not the only culprit when your period comes up missing. Here are some other common reasons you might be sem menstruar.

• Estresse.

• Infecção.

• Pelvic organ issues such as síndrome do ovário policístico (PCOS).

• Hiperprolactinemia (a condition where the hormone prolactin is too high).

• Alguns medicamentos.

• Aumento na quantidade de exercícios.

• Ganho ou perda de peso.

• Transtornos alimentares.

• Alterações hormonais.

• Thyroid disorders such as hipotireoidismo (underactive thyroid gland).

• Distúrbios da glândula pituitária.

• Amamentação.

• Approaching menopausa.

• Mudanças na alimentação.

• Algumas formas de contracepção hormonal.

Quando você deve se preocupar com a ausência de menstruação?

If you've taken a pregnancy test and it comes back negative, the next thing to do is track how often this is happening. "The occasional missed period is not unusual," says Dra. Karen Morton, ginecologista consultora e fundadora da Dr Morton's. Mas se os períodos se tornarem geralmente infrequentes ou pararem completamente, Morton diz que é hora de prestar mais atenção ao que está acontecendo.

Quando procurar seu médico

A Morton recomenda consultar seu médico se seus períodos ocorrerem a menos de três meses de intervalo. E, se você estiver tentando engravidar, Morton sugere intervenção médica se seu ciclo for maior que 32 dias.

Além disso, você deve consultar seu médico se:

• Você não teve menstruação há nove meses, mas seus ciclos sempre foram infrequentes.

• Você tem ondas de calor e tem menos de 45 anos.

• You have lost weight or your BMI is 19 or less.

• Você se sente mal.

• Você não teve mais um período menstrual por seis meses após parar a pílula anticoncepcional.

Ginecologista, Dra. Tami Prince, informa às pacientes que, se seus ciclos sempre foram regulares e depois se tornaram irregulares, é hora de procurar as causas. Por outro lado, ela diz que muitas mulheres lhe dizem que sempre tiveram ciclos irregulares. Mas só porque um ciclo sempre foi irregular não significa que seja normal. Por isso, Price recomenda que você seja avaliada se estiver tendo ciclos irregulares.

Quais são as possíveis consequências para a saúde?

Em curto prazo, pular períodos não deve causar danos. No entanto, se isso persistir por mais tempo, pode causar alguns problemas. Price afirma que as principais consequências potenciais a longo prazo de períodos irregulares, especialmente se você tiver SOP, são:

• Infertilidade.

• An increased risk of hiperplasia endometrial (which occurs when the lining of the uterus becomes too thick).

• An increased risk of insulin resistance or diabetes tipo 2.

• A higher risk of doença cardíaca.

• In rare cases, irregular periods - could signal câncer de útero.

Períodos perdidos e fertilidade

Se seus planos futuros incluem tentar engravidar, você pode estar se perguntando o que seus períodos ausentes significam para sua fertilidade. Infelizmente, não há uma resposta simples para essa pergunta.

Dr Angela Jones, a gynaecologist, says it really depends on why you're not getting a period. Some of the more common reasons for missing your period, such as recent perda de peso or gain, or medications, are reversible.

Mas, se você estiver lidando com algo como SOP, que causa disfunção ovulatória, Jones diz que serão necessárias medidas para gerenciar isso e ajudar você a ovular regularmente.

Depois de tudo, se você não estiver ovulando, não pode engravidar. Isso pode ser uma razão para consultar um especialista. No entanto, é importante lembrar que, mesmo que você não esteja ovulando regularmente, ainda pode engravidar. Portanto, se você não deseja conceber, é fundamental usar contracepção confiável toda vez que tiver relação sexual.

Dicas para tornar seu ciclo mais regular

Assim que a causa da irregularidade for identificada, Price diz que o tratamento é adaptado a essa causa, seja tratando infecção, reduzindo o estresse, interrompendo a amamentação ou corrigindo desequilíbrios hormonais. Aqui estão algumas outras mudanças que você pode tentar para regularizar seu ciclo menstrual:

Concentre-se no seu estilo de vida

Jones frequently tells patients that leading a healthy lifestyle which includes a good diet and exercise, minimizando o estresse, e obter uma quantidade adequada de descanso, são coisas boas para ajudar a garantir que você terá e/ou manterá um ciclo regular.

Altere sua contracepção

If the current que você está usando you're using is causing you to skip your period, speak to your GP. If you're using a hormonal coil such as the Mirena®, periods usually become lighter, less painful and often stop.

Ganhe peso se estiver abaixo do peso

Consulte um nutricionista para criar um plano de ganho de peso. Se você estiver com ausência de menstruação devido ao baixo peso corporal, converse com seu médico e nutricionista sobre maneiras saudáveis de engordar.

Perca peso se estiver acima do peso

O excesso de gordura corporal pode fazer com que seus períodos fiquem irregulares. Consulte seu médico ou enfermeiro de prática, que pode encaminhá-lo a um nutricionista para discutir maneiras de perder peso. Perder até 5% da sua gordura corporal pode ajudar a regular seus ciclos. Isso pode ser especialmente útil se você estiver lidando com SOP.

Exercício

Certifique-se de fazer a quantidade certa de exercícios. Exercícios excessivos têm sido associados a problemas que causam irregularidades menstruais, então reduzir a quantidade de atividade pode ajudar a regular seu ciclo.