Gráfico de perda de sangue menstrual

Cada vez que trocar um tampão ou absorvente, marque na coluna ao lado da imagem que mais se assemelha ao seu tampão ou absorvente. (Algumas mulheres usam tampões, outras usam absorventes e algumas usam ambos quando o fluxo é intenso.)

Se você tiver um coágulo, marque aproximadamente o seu tamanho usando moedas diferentes como referência. No Reino Unido, por exemplo, pode-se usar o tamanho de uma moeda de 1p, 2p ou 50p.

Inundação significa que você tem fluxo de sangue suficiente para manchar sua roupa íntima (ou pior), mesmo usando um tampão, uma toalha ou ambos. Se você tiver alguma inundação, marque na seção de inundação.

O exemplo mostra uma mulher que, ao longo de um dia, usou cinco tampões muito encharcados de sangue, um tampão moderadamente encharcado, uma toalha muito encharcada de sangue, uma toalha moderadamente encharcada e um coágulo do tamanho de uma moeda de 50 centavos.