Como tratar queimaduras solares em casa

Com o clima mais quente, é importante lembrar os passos necessários para se manter seguro e bem em climas mais quentes. Se você ou seu filho desenvolverem pele dolorida e vermelha após a exposição ao sol, há várias medidas que você pode tomar para tratar a queimadura solar em casa, minimizar os danos e acelerar o processo de cicatrização.

Como tratar queimaduras solares em casa

Procure sombra

Muitas vezes, você não percebe que o sol está queimando sua pele até que os sintomas de queimadura solar comecem a aparecer. Mas se você notar que sua pele está ficando quente ou dolorida, certifique-se de encontrar sombra o mais rápido possível. "Se você perceber que está se queimando, é fundamental sair do sol para evitar mais danos", aconselha a Dra. Najia Shaikh, diretora médica da One Skin Clinic.

Resfrie a área queimada pelo sol

O próximo passo é resfriar a área. Dependendo das suas circunstâncias e do tamanho da pele queimada pelo sol, você pode colocar uma toalha úmida na área afetada ou tomar um banho frio ou ducha. Embora isso possa ser um pouco desconfortável, resfriar a área ajudará a minimizar os danos.

Mantenha-se hidratado

It's also important to keep yourself hydrated. "I look at this as approaching and treating the burn from the inside out, as well as topically. Insolação, fadiga e desidratação são frequentemente observadas em conjunto com queimaduras, por isso é importante manter-se hidratado. Isso é aplicável, é claro, durante todo o verão, mesmo que você não se queime," diz Shaikh.

Tome analgésicos para aliviar a dor de queimadura solar

If you are in pain and are able to take analgésicos, medicamentos analgésicos ou anti-inflamatórios de venda livre, como paracetamol e ibuprofeno, ajudarão a aliviar a dor.

Alivie a queimadura solar

Existem produtos projetados para serem usados após a exposição ao sol. No entanto, eles não são especificamente projetados para o tratamento de queimaduras solares. Eles podem, no entanto, ajudar a hidratar as áreas afetadas. "Você pode aplicar uma loção, creme ou spray pós-sol. Eles costumam ajudar a resfriar a pele e a repor qualquer umidade perdida que o processo de queimadura tenha causado. Use produtos mais naturais para ajudar as queimaduras solares a cicatrizarem e evitar mais irritações," explica Shaikh.

Queimaduras solares leves a moderadas podem durar até uma semana, por isso é importante continuar cuidando da área até que a pele esteja completamente curada. Você pode continuar a sentir dor, vermelhidão ou outros sintomas, como descamação da pele. Então, como você deve cuidar melhor da pele danificada pelo sol?

"Continue a aplicar produtos pós-sol e hidratantes, que realmente ajudarão a reidratar a pele, retendo a umidade. Seguir este passo ajudará a prevenir a descamação e aliviar os sintomas de queimação, formigamento e coceira. Ao lavar, use água fria, pois a água quente será desconfortável e adicionará calor de volta à pele."

"Novamente, trate a queimadura de dentro para fora repondo líquidos e tomando anti-inflamatórios. Continue seguindo os passos iniciais até que os sintomas e as queimaduras diminuam. Tente não coçar ou arrancar a pele descascada. E por mais tentadoras que suas propriedades refrescantes possam ser, não use gelo," aconselha Shaikh.

Também é melhor evitar o sol o máximo possível enquanto sua pele se recupera. "Não volte ao sol até estar completamente curado", diz Shaikh. "Se precisar sair, cubra totalmente as áreas afetadas com roupas largas e respiráveis, e procure sombra sempre que possível."

Além de proteger qualquer pele danificada, é importante seguir os conselhos cuidadosamente para evitar queimaduras solares no futuro. Evite o sol entre 11h e 15h, que é quando está mais quente com muitos raios ultravioleta UV prejudiciais," explica Shaikh.

"Quando estiver ao ar livre, procure sombra, cubra-se, evite o sol, mantenha-se hidratado e, sempre use protetor solar. Infelizmente, os danos causados pela queimadura solar são permanentes e duradouros, por isso devem ser evitados a todo custo. Suas queimaduras vão cicatrizar, mas meu maior conselho é que a prevenção é melhor do que a cura.

"Wear sun cream, especially on the face, 365 days of the year. Even in bleak and rainy weather, UV rays are still able to penetrate the skin. During the summer, wear a minimum of SPF30 protetor solar on the body and face. Pay attention to reapplication - for example if you go into a swimming pool, or after two hours in the sun."

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