Playlist: Perguntas e Respostas sobre Estilo de Vida na Gravidez

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É seguro ter relações sexuais durante a gravidez?

Dr Sarah Jarvis MBE, FRCGP

01:07

É seguro ter relações sexuais durante a gravidez?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

01:09

Quais alimentos você deve evitar durante a gravidez?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:31

Como a gravidez afeta o diabetes?

Dr. Partha Kar, FRCP

00:57

A gripe é perigosa durante a gravidez?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:38

Você pode ir à fazenda quando está grávida?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

00:58

É seguro usar uma banheira de hidromassagem durante a gravidez?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

02:09

Como posso cuidar de mim mesma durante a gravidez?

Dr. Sarah Jarvis MBE, FRCGP

É seguro ter relações sexuais durante a gravidez?

Dr Sarah Jarvis,

For most otherwise healthy woman it’s absolutely safe to have sex during pregnancy. There is no evidence that having sex in first three months of pregnancy increases your risk of abortos espontâneos. Existe uma complicação rara na gravidez chamada placenta prévia, onde a placenta está localizada em uma posição baixa e, às vezes, ela realmente cobre o colo do útero. Exceto em situações como essa, ter relações sexuais no final da gravidez também é perfeitamente seguro.

Obviamente, você pode achar um pouco estranho ter relações sexuais realmente energéticas, especialmente nos estágios mais avançados da gravidez. Mas você sempre pode deixar isso para depois. Agora, diferentes mulheres têm opiniões muito diferentes sobre sexo durante a gravidez. Algumas mulheres se sentem feias, pouco atraentes. Algumas mulheres se sentem radiantes e mal podem esperar para levar seu parceiro para a cama. Isso depende de muitas coisas, seus hormônios, seu humor, sua criação, a atitude com a qual você foi criada em relação ao sexo. De qualquer forma, está absolutamente tudo bem, apenas certifique-se de que você e seu parceiro continuem a se comunicar.

Dr Sarah Jarvis,

There is a long list of foods that ideally, we recommend you don't coma durante a gravidez because there is a very small risk of infection. Even though that risk is small because it can damage your baby or cause premature labour, we do suggest better safe than sorry. So, the list includes, any soft cheese with skin, any soft blue veined cheese, unpasteurised milk, raw shell fish, pâtés of any description whether vegetable or meat, liver of any kind and raw or under cooked meats.

Também recomendamos que saladas e vegetais sejam muito bem lavados devido ao pequeno risco de uma infecção chamada toxoplasmose. A boa notícia é que há muitos alimentos deliciosos que você pode comer durante a gravidez e, de última hora, agora recomendamos que você pode consumir ovos crus ou mal cozidos, desde que tenham sido vacinados contra a salmonela, o que significa que possuem a marca British Lion.

Dra. Sarah Jarvis

Taking care of yourself and your baby in early pregnancy is actually starts before ever get pregnant. So, parar de fumar, getting down to your ideal weight, avoiding alcohol, taking vitamin-D and folic acid supplements, should all start before you start trying to get pregnant. If you are taking regular medication particularly for epilepsia, é realmente importante consultar seu médico antes disso.

The same thing applies if you have diabetes tipo 1 and taking insulin. You want to get in a best possible shape to get pregnant. Once you are pregnant, you’re probably going to feel exhausted, especially in those first 12 weeks before anybody else knows that you are pregnant. Because so much of the work of forming your baby happens during that time. Do make sure that you have plenty of time to relax, even if nobody is allowed to know that you are pregnant.

Se você bebeu álcool antes de engravidar ou antes da gravidez ou antes de saber que está grávida, não se preocupe muito com isso, mas tente evitar álcool e, de fato, qualquer medicação, se puder, especialmente durante as primeiras 12 semanas. Exercício, sim, você pode se exercitar, mas nada de bungee jumping, trampolim, nada muito extenuante, especialmente nas primeiras 12 semanas. Não se esqueça de que seus ligamentos estão começando a mudar para acomodar o bebê.

We don't know for certain whether flying increases your risk of miscarriage in those first 12 weeks of pregnancy, so, it's up to you to decide, if you want to take a trip. Don't forget you are not eating for two. You don't eat any extra calories during the early stages of pregnancy. But there are quite a lot of foods that you should be avoiding. Talk to your GP and, finally, please don't forget that if you get enjoo matinal, você realmente deveria tentar, você pode descobrir que apenas comer pequenas quantidades regularmente, apenas comer o que você sente vontade e possivelmente biscoitos digestivos secos ou gengibre pode ajudar.

Dr Partha Kar

Diabetes e gravidez have always had an interesting linkage. The important thing to remember is in the preconception stage or when you are planning a pregnancy a woman does need to have a higher dose of folic acid or 5 milligrams of folic acid.

Quando você está grávida, é importante estar em contato com a equipe de especialistas em diabetes durante toda a gravidez, pois o controle rigoroso da glicose no sangue é importante tanto para o bem-estar da mãe quanto do bebê.

Dra. Sarah Jarvis

Infecção pelo influenza virus, the real thing in other words rather than the resfriado comum, é miserável para qualquer pessoa. Mas a maioria das pessoas se recupera sem efeitos negativos. Isso não é necessariamente o caso se o seu sistema imunológico não estiver funcionando bem.

So, people like for instance, the young, the old people with long term health condition like diabetes tipo 2, doenças cardíacas, doenças renais, doenças pulmonares, problemas no fígado. Todos estão em risco muito maior de complicações, assim como as mulheres grávidas. E essas complicações podem afetar não apenas elas, mas também seus bebês. É por isso que recomendamos que todas as mulheres grávidas sejam imunizadas contra o vírus da gripe. Não é um vírus vivo, então ele não pode se multiplicar dentro do seu corpo e isso significa que não pode causar nenhum dano a você ou ao seu bebê, ao contrário da influenza.

Dra. Sarah Jarvis

Você pode ir à fazenda quando estiver grávida, mas certamente não recomendaria que você ajudasse no parto das ovelhas. Existem certas condições que as ovelhas grávidas podem transmitir durante a temporada de parto, especialmente para mulheres grávidas.

Embora esse risco seja pequeno, ele existe. Eles incluem coisas como listeriose, clamidiose, toxoplasmose e febre Q, e a toxoplasmose também pode ser transmitida por gatos. Então, de qualquer forma, vá ao zoológico interativo, mas não toque nos animais e, se você chegar perto de qualquer coisa, apenas certifique-se de lavar bem as mãos.

Dra. Sarah Jarvis

No geral, não recomendo que pacientes usem banheiras de hidromassagem, Jacuzzis ou saunas enquanto estão grávidas por várias razões. A primeira é que você não pode perder calor suando, se estiver em uma sauna, Jacuzzi ou banheira de hidromassagem e, como sua circulação é muito diferente durante a gravidez, por exemplo, você tende a sentir mais calor porque tem mais vasos sanguíneos na superfície e mais sangue circulando.

Sua pressão arterial também diminuirá e, portanto, você pode se sentir mais tonta. Todas essas coisas fazem com que você fique mais propensa a superaquecimento ou a desmaios durante a gravidez. O Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) recomenda que você não deve se exercitar a uma temperatura superior a cerca de 32°C e que você não deve estar a uma temperatura superior a cerca de 35°C. Uma banheira de hidromassagem pode chegar a 40°C, então recomendo que você a deixe para depois de ter seu bebê.