Quais são os benefícios do uso do fio dental?

Regular flossing is crucial for your higiene oral. Without it, plaque builds up on your gum line and between your teeth - increasing your risk of doença gengival e cárie dentária.

Usar fio dental mantém sua boca saudável ao:

• Removendo partículas de comida e placa de áreas que uma escova de dentes não consegue alcançar - como espaços estreitos entre os dentes.

• Removendo mais bactérias causadoras de mau hálito do que apenas escovar os dentes.

• Removendo a placa abaixo da linha da gengiva - que corrói o esmalte e se transforma em tártaro.

• Reduzindo o risco de cáries.

• Reduzindo a probabilidade de gengivas doloridas, vermelhas e inchadas.

• Prevenindo gengivite e periodontite.

Dr Sameer Patel, clinical director of Elleven Dental, diz:

“Escovar os dentes limpa apenas três lados do seu dente - mas o uso de fio dental e escovas interdentais limpa os outros dois lados, removendo a placa e os restos de comida entre os dentes e gengivas, e impedindo o acúmulo de placa. Isso ajuda a prevenir problemas como cárie, gengivite, tártaro e mau hálito.

You should floss once a day, according to the Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC)¹. Embora não exista um excesso de uso do fio dental, usar força demais ao flossar pode causar danos às gengivas. Desde que você aprenda a técnica correta, isso não deve ser um problema.

Usar fio dental corretamente é essencial para limpar e proteger seus dentes. Uma boa técnica de uso do fio dental garante que você não irrita suas gengivas ou crie aberturas para que bactérias entrem.

Não existe um tipo único de fio dental que seja o melhor para todos — tudo depende da preferência pessoal e de quaisquer requisitos específicos que você tenha.

Tipos de fio dental incluem:

• Fio dental de fita - waxed or unwaxed dental floss, often on a reel. It's ideal for people with tight gaps as it gets between teeth easily and offers an effective clean below the gum line.

• Palitos de fio dental - a small plastic pick that holds a small piece of dental floss. Typically for people who find it difficult to floss, often due to artrite or dexterity issues. It can also be helpful if you find traditional flossing difficult.

• Dental tape - fita dental mais larga e achatada do que o fio dental comum, disponível encerada ou sem cera. A fita dental é útil para pessoas com espaços maiores entre os dentes que acham difícil usar o fio dental regular.

• Super fio - yarn-like flossing material with stiff sections on each end to clean around braces or dental bridges. A great solution for people with braces, bridges, and veneers.

Usar fio dental com aparelho ortodôntico é mais difícil, pois você precisa lidar com fios e barras ortodônticas. Uma maneira de contornar isso é usando um passador de fio dental - uma pequena ferramenta de plástico com um laço na ponta. Passe o fio dental pelo laço e insira o passador ao redor dos componentes do seu aparelho para alcançar seus dentes. Depois, você pode usar o fio dental normalmente.

Você também pode usar o super floss, um fio dental semelhante a uma corda com seções rígidas em ambas as extremidades que permitem uma colocação mais fácil e precisa do fio para ajudar a contornar seu aparelho ortodôntico.

Assim como aparelhos ortodônticos, usar fio dental com uma ponte requer uma abordagem e ferramentas diferentes. Os passadores de fio também podem ajudar com pontes. Passe o passador sob o espaço entre a sua ponte e a gengiva e continue usando o fio normalmente.

There are also alternative tools, such as interdental brushes, air flossers, and fios dentais de água - which help you clean hard-to-reach areas of your mouth.

Usar fio dental com facetas é igual a usar em dentes naturais, apenas tome cuidado para ser extra gentil. Algumas pessoas com facetas acham o fio de politetrafluoretileno (PTFE) útil. Esse fio é menos propenso a desfiar do que o fio comum, ajudando a evitar danos, irritações ou que o fio fique preso.

Existem dois tipos comuns de fio dental de uso único - uma ferramenta de plástico curva com um pedaço de fio dental preso e uma versão de plástico macio de um palito de dente tradicional:

• To use the curved floss pick - empurre suavemente o fio dental entre os dentes e mova-o para cima e para baixo.

• Para usar o palito de dente de plástico - gently push it between your teeth. The soft plastic helps prevent pain or irritation and can get into tighter gaps.

Ficar fio dental preso nos dentes é um problema frustrante que pode acontecer com qualquer pessoa. Não entre em pânico - veja o que fazer:

1. Não puxe o fio dental com força ou de repente - isso causa dor e irritação.

2. Solte o fio dental se estiver preso e tente puxá-lo através da abertura de um lado.

3. Se isso não funcionar, segure suavemente as extremidades do fio dental e mova-o lentamente de um lado para o outro até que afrouxe o suficiente para se soltar.

1. Dicas de Saúde Bucal do CDC.