COVID-19: como se manter seguro no trabalho

Após meses trabalhando de casa, para muitas pessoas a perspectiva de voltar ao trabalho pode parecer um pouco assustadora, especialmente com o aumento do número de infecções novamente.

Então, se você não pode mais trabalhar de casa, como pode garantir que está seguro contra a COVID ao retornar ao trabalho? E há passos extras que você pode tomar para se proteger e proteger aqueles ao seu redor? Dr. Tom Maggs, gerente geral do aplicativo de saúde Caidr, e Dr. Earim Chaudry, diretor médico e diretor clínico do NHS na plataforma de saúde masculina Manual, explicam.

Regras habituais se aplicam

Voltar ao trabalho não será como era antes, se você for autorizado a retornar ao seu local de trabalho. Você ainda terá que seguir as diretrizes de distanciamento social, um número limitado de pessoas será permitido em espaços fechados como escritórios, e uma limpeza extra precisará ser feita.

É provável que alguns escritórios implementem um sistema de 'mão única' para evitar que as pessoas passem muito perto umas das outras, e haverá regras sobre o uso de canecas e talheres comunitários.

Alguns locais de trabalho exigirão que os funcionários usem máscara, enquanto outros não. De acordo com as orientações do Governo, "as coberturas faciais devem ser usadas por funcionários do varejo, lazer e hospitalidade que trabalham em áreas abertas ao público e onde é provável que entrem em contato com um membro do público." No entanto, os funcionários de transporte não são obrigados a usar máscaras, mas é recomendado que o façam se não puderem manter o distanciamento social dos passageiros, por exemplo.

The government has outlined guidance for all workplaces, which you can dê uma olhada aqui.

"Minimizar o risco ao retornar ao trabalho é uma questão de continuar as ações às quais nos acostumamos desde o início da pandemia", diz o Dr. Maggs.

Maggs acrescenta que os empregadores devem ensinar os funcionários sobre as diretrizes e fornecer o máximo de apoio possível.

"Garanta que os funcionários sejam mostrados e ensinados sobre técnicas eficazes de lavagem das mãos", ele sugere. "Explicações sobre as precauções aumentadas que foram necessariamente introduzidas no local de trabalho também podem ajudar na adesão e conformidade. Muitos empregadores estão instalando máquinas de álcool em gel para lavagem das mãos e monitoramento de temperatura ao entrar no local de trabalho."

Se você tiver sintomas, não deve ir trabalhar. Em vez disso, você precisa se isolar e agendar um teste.

Dr. Chaudry diz: "Em geral, todos os funcionários devem ter um local de trabalho limpo e higiênico, com a devida provisão de desinfetantes para as mãos e máscaras faciais. O distanciamento social deve ser praticado implementando múltiplas saídas e entradas, reduzindo as horas de trabalho quando apropriado e utilizando placas de sinalização."

Ele acrescenta que os empregadores que exigem que seus trabalhadores viajem para o exterior devem permitir regras de auto-isolamento quando eles retornarem.

Embora seu chefe deva fazer tudo o que puder para garantir que seu local de trabalho seja seguro contra a COVID, há algumas medidas extras que você também pode tomar.

"Outras dicas podem incluir levar um pouco de álcool gel portátil, reduzir o contato entre diferentes superfícies no local de trabalho tanto quanto possível e evitar reuniões presenciais," explica o Dr. Maggs.

"Intervalos de almoço feitos na sua mesa ou em algum espaço ao ar livre próximo, em vez de um espaço comum, e qualquer aumento na ventilação será útil, então abra bem as janelas enquanto ainda podemos."

Evitar o transporte público, onde possível, também reduzirá o seu risco de contrair o vírus. "Caminhar, andar de bicicleta ou dirigir sozinho terá um risco relativamente baixo," acrescenta o Dr. Maggs. "Para aqueles para quem isso não é possível, usar o transporte público exigirá que você siga as orientações de viagem mais seguras. Evitar horários de pico e garantir que você use uma máscara minimizará seu risco tanto quanto possível."

Novamente, coberturas faciais e o uso de gel antisséptico com pelo menos 60% de álcool devem ser utilizados no transporte público para minimizar a propagação do vírus. Você também pode verificar os sites dos operadores de transporte, incluindo Transport for London ou National Rail, para se manter atualizado sobre as últimas orientações.

"À medida que retornamos mais perto da normalidade, seguir os procedimentos dos empregadores enquanto mantemos um alto nível de higiene pessoal e segurança contra a COVID será importante”, diz o Dr. Maggs. "Ajustes no local de trabalho, como medições de temperatura na chegada, instalações para lavagem das mãos e uso de máscaras foram introduzidos em muitos escritórios."

Enquanto trabalha em um escritório, você deve tentar manter tudo o que usa o mais separado possível, acrescenta o Dr. Chaudry.

"Você deve ter seu próprio material de papelaria, utensílios, água e desinfetante com você. Higienize suas mãos repetidamente, de preferência após cada contato com um objeto ou pessoa no escritório", ele explica. "Você deve levar sua própria água para o local de trabalho. Tente evitar tocar no rosto, pois isso pode ser uma fonte de transmissão viral. Mantenha o local de trabalho limpo e organizado."

Se alguém no escritório desenvolver sintomas, deve alertar seu empregador imediatamente. Todos os outros trabalhadores precisarão ser examinados e o escritório precisará ser devidamente desinfetado.

Nem todos trabalham em um escritório, então diferentes medidas precisarão ser tomadas para garantir que o local de trabalho seja seguro contra a COVID.

"Funcionários que trabalham em centros de varejo e hospitalidade, como spas, salões, locais sagrados, barbeiros, alfaiates e bares, devem realizar avaliações de risco de COVID," diz o Dr. Chaudry.

Assim como nos escritórios, o distanciamento social e a higienização frequente das mãos são importantes. Em alguns lugares, será necessário realizar verificações de temperatura na chegada.

"Em casos onde o distanciamento social não é possível, você deve trabalhar por trás do cliente ou usar luvas quando houver contato pessoal com a pele do cliente," ele acrescenta.

"Um horário deve ser agendado para os clientes a fim de evitar congestionamento no local de trabalho. Ao marcar um horário para o cliente, todas as perguntas relevantes sobre sinais e sintomas devem ser feitas.

"Tanto o funcionário quanto o cliente devem permanecer isolados em casa se apresentarem algum dos sintomas."

O Dr. Maggs lembra as pessoas de não ficarem complacentes se não houver surtos no seu local de trabalho.

"Sem uma boa higiene das mãos e uso de máscara, você pode colocar um grande número de pessoas em risco em um curto espaço de tempo", ele diz.

Assim como em outros locais de trabalho, aqueles que trabalham ao ar livre na agricultura ou construção ainda precisam realizar a devida higienização das mãos, distanciamento social e uso de máscaras faciais onde o distanciamento social não for possível. Verificações de temperatura na chegada também podem ser realizadas.

"É amplamente aceito que o coronavírus tem menos probabilidade de se espalhar ao ar livre do que em ambientes fechados. Isso não significa que você pode relaxar completamente ao ar livre," diz o Dr. Maggs. "Particularmente em trabalhos onde é necessário, em alguns momentos, trabalhar em proximidade com outras pessoas, como na construção, o EPI adequado deve ser fornecido."

O Dr. Chaudry acrescenta que grupos de no mais de 30 pessoas são permitidos ao trabalhar ao ar livre.

Ele também sugere escalonar os horários de início e término do trabalho para evitar congestionamentos,

"Empregados que trabalham ao ar livre, em serviços ferroviários, florestas, gestão de resíduos, agricultura e fábricas devem realizar uma avaliação de riscos e garantir sua documentação. Medidas preventivas devem ser adotadas em todos os níveis."

Assim como em outros locais de trabalho, se alguém desenvolver sintomas, deve se isolar e informar imediatamente ao seu empregador para que medidas apropriadas possam ser tomadas para proteger outros trabalhadores e desinfetar os locais de trabalho.

O governo está atualizando regularmente suas diretrizes para locais de trabalho, então seu empregador informará se houver alguma mudança.

Mas, por enquanto, desde que você esteja praticando o distanciamento social, lavando as mãos com a maior frequência possível, carregando um desinfetante para as mãos antiviral e usando uma máscara facial onde o distanciamento social não é possível, então você está fazendo tudo o que pode para se proteger e proteger os outros.