Seu TPM pode ser TDM?

O que é TDM?

Most women go through a range of emotional, behavioural, and physical symptoms in the lead-up to their period. These changes are cyclical - meaning they come and go each month. While some women manage with mild PMS symptoms, others find them more demanding.

5-8% of women, however, experience moderate to severe symptoms that have a major impact on their daily routine. In comparison to PMS, these symptoms can be debilitating.

Elas estão relacionadas a uma condição chamada Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM).

semelhantes à TPM is what we call the collection of symptoms women of childbearing age feel in the weeks before their period. They can be a common part of the menstrual cycle.

Dr Gowri Rocco, specialist in hormone balance and women's health describes PMDD as an extreme version of PMS.

"A TPM afeta mais da metade da população feminina menstruante, com exemplos leves e desconfortáveis de inchaço, cólicas, fadiga e desejos por comida", ela diz. "O TPMD afeta aproximadamente 10% da população feminina menstruante. É extremamente debilitante, com sintomas psicológicos e físicos intensos e severos. O TPMD interfere na vida profissional, social e escolar.

A causa da TPM não é totalmente conhecida. Pode ser devido a uma sensibilidade aumentada às flutuações hormonais normais que ocorrem durante o seu ciclo menstrual. Se você tem histórico familiar de TPM, há uma maior chance de desenvolvê-la você mesma.

Os sintomas da TPM geralmente aparecem duas semanas antes da sua menstruação (fase lútea) e podem afetar seriamente sua vida.

Rocco explica: "As pessoas com TPM apresentam sintomas debilitantes psicológicos, gastrointestinais e neurológicos que começam após a ovulação e duram duas semanas antes do início da menstruação. Elas enfrentam uma combinação intensa e variada de sintomas - todos interferindo significativamente na rotina diária."”.

De acordo com Rocco, 45,5% das mulheres com TDAH têm TPM grave em comparação com 28,7% da população geral.

Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (ADHD) is a behavioural condition. People with ADHD have difficulty concentrating, often act on impulse and exhibit signs of restlessness.

It's thought that people with ADHD may experience a disruption in brain chemicals that carry signals between nerve cells (neurotransmitters.)

Durante a fase lútea tardia do ciclo menstrual, os níveis de estrogênio começam a diminuir. Como os níveis mais baixos de estrogênio afetam esses neurotransmissores responsáveis pelo bem-estar - dopamina e serotonina - os sintomas de TDAH podem ser mais intensos durante essa fase do seu ciclo.

Since PMDD symptoms often overlap with depression and anxiety, diagnosing it is harder when these conditions are already present. In such cases, women might experience heightened emotional symptoms of existing mood disorders during their premenstrual period, rather than the PMDD itself.

"PMDD is often treated with selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) which are antidepressants," says Rocco. "Pain medicine, such as NSAIDS or ibuprofen - as needed for pain - also helps with symptoms. Because PMDD is believed to be caused by the cyclical rise and fall of hormone levels - oestrogen and progesterone - birth control pills have also been used to help improve symptoms. Some patients do worse with birth control, but this is up to you and your doctor to decide."

Encaminhamento a um especialista pode oferecer outras formas de tratamento se o acima não ajudar - como induzir uma "menopausa" e devolver os hormônios por meio de TSH - terapia de reposição hormonal. No entanto, isso pode não ser adequado para todos.

Vitex - uma erva também conhecida como Agnus castus - acredita-se que reduza sintomas de irritabilidade, raiva, dores de cabeça e dor no peito. No entanto, não é recomendado se você estiver amamentando ou tentando engravidar.

Talk therapy such as Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT) can help control PMDD symptoms.

If you think you're experiencing symptoms of PMDD, talk to your doctor to get a proper diagnosis and possible course of treatment. They will also discuss your medical history and lifestyle habits to see if they're connected to these symptoms.

The mental health charity Mind suggests tracking your symptoms for at least two months to help identify patterns and triggers. They also offer orientação sobre onde encontrar apoio para Tensão Pré-Menstrual Grave (TPMG), juntamente com práticas de autocuidado para melhorar seu bem-estar emocional.