
Monte um guarda-roupa cápsula de maternidade com orçamento limitado
Revisado por Dr Sarah JarvisÚltima atualização por Danny ChadburnÚltima atualização 21 de setembro de 2017
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Buying clothes for your gravidez can be daunting, especially if you’re concerned about the cost. But building a maternity wardrobe needn’t be expensive, and it can be fun.
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‘There are plenty of ways you can spend less and still look great,’ says Holly Kimberley, mum and founder of maternity fashion inspiration site The Bump Edit. Here’s our step-by-step guide.
Don’t panic
‘Chances are most of your clothes will continue to work through at least the first 10-12 weeks, especially bottoms, as your bump won’t be that big,’ says Kimberley. Do a wardrobe audit to work where the gaps in your maternity wardrobe are and what you really need.
Aim for a maternity capsule wardrobe that includes:
1 maternity/super-stretchy dress.
1 pair of maternity trousers.
1 pair of maternity jeans.
1 blazer or jacket to dress up any outfit.
1 pair maternity leggings.
2 camisoles/vests in neutral colours.
A few tops/shirts with room to grow.
A couple of long-line T-shirts (don’t have to be maternity).
A maternity bra.
A coat for summer or winter.
Borrow, reuse and recycle
Kimberley says, ‘Friends who’ve had babies will have maternity wear they’re not using anymore that you can borrow. As well as saving you money, they’ll know what works and what doesn’t.’ Plunder your partner’s wardrobe for shirts and sweatshirts in later pregnancy too.
Find clothes for free
Many women are more than happy to give their old maternity clothes away, especially if their pregnancy days are over. Try Freecycle e Freegle to take them off their hands.
Set up eBay alerts
Blogger Amanda Fulton, aka Ginger Mum, says, ‘eBay is a goldmine for fashionable pre-loved maternity wear. You can find designer pieces for pennies if you set up alerts and keep your eyes on the prize!’
Check out the completed listings too, to see how much you could potentially resell clothes for afterwards.
Tap into local groups
Local National Childbirth Trust (NCT) ‘Nearly New’ sales offer affordable pre-loved maternity clothes at bargain prices. Facebook groups of local mums are also worth keeping an eye out for.
If you do buy new
‘If you buy items because they’re maternity and you feel you ‘should’, chances are you won’t wear them,’ says Kimberley. ‘It’s a false economy.’ But buying maternity-friendly items you’ll wear after pregnancy – floaty tops, stretchy T-shirts – massively reduces cost per wear.
Escolhas do paciente para Dieta e estilo de vida

Gravidez
O Pilates pode ajudar a fortalecer o seu assoalho pélvico durante a gravidez?
Pregnant women hear a lot about the importance of strengthening their pelvic floor muscles, particularly when it comes to labour and recovery post-birth. However, it can be tricky to know where these muscles are, what they do and how to make them stronger. Some studies suggest prenatal Pilates can be a good way to work out your pelvic floor. Here we look at why and what you can do.
por Lawrence Higgins

Gravidez
Você deve tomar probióticos durante a gravidez?
A gravidez é um momento emocionante, mas entrar em um novo mundo cheio de informações conflitantes também pode ser avassalador. Há muitos conselhos sobre como manter você e seu bebê ainda não nascido saudáveis, incluindo se você deve tomar probióticos durante a gravidez. O que as evidências dizem, e os probióticos para gravidez são seguros?
por Amberley Davis
Sobre o autor

Danny Chadburn
Chefe de Conteúdo
Danny foi o anterior Chefe de Conteúdo na Patient.
Sobre o revisorVer biografia completa

Dra. Sarah Jarvis
Consultora Clínica
MA (Cantab), BM, BCh (Oxon), DRCOG, FRCGP, MBE
Após se formar em medicina em Cambridge e Oxford, a Dra. Sarah Jarvis MBE tornou-se médica de clínica geral.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
Artigo também disponível em Inglês, Alemão, Espanhol, Francês, Italiano, Português, Hindi, Hebraico, Árabe, e Sueco.
21 de setembro de 2017 | Última versão

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