Dor no joelho e vídeos de exercícios
Revisado por Dr Colin Tidy, MRCGPAutoria de Victoria RawPublicado originalmente 26 Jun 2025
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Causas
Knee pain can be caused by injury, overuse, artrite, inflammation, or structural issues like torn ligaments, meniscus damage, or misalignment.
Exercícios
Knee exercises can help reduce pain by strengthening the muscles around the joint, improving flexibility and stability, and reducing pressure on the knee during movement.
Lista de reprodução: Knee Pain Exercises
5 vídeos
Knee pain: Range of Movement with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee pain: Range of Movement with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee Pain: Hamstring Stretch with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee Pain: Quadriceps Stretch with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee Pain: Inner Range Quadriceps with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee Pain: Strengthening with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Lista de reprodução: Knee Replacement Recovery Exercises
3 vídeos
Knee Replacement: Outer Glutes Strengthening with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee Replacement: Outer Glutes Strengthening with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee Replacement: Inner Range Quadriceps with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
Knee Replacement: Inner Thigh and Glute with Lilly Sabri | Patient Physio
Lilly Sabri, MHPC
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por Victoria Raw
Sobre o autorVer biografia completa
Autoria de
Victoria Raw
Redatora de Reportagens
BA (Hons), Literatura Inglesa
Victoria é redatora de conteúdo na Patient, com interesses especiais que abrangem o bem-estar mental, tendências sociais e o impacto da tecnologia na nossa saúde.
Sobre o revisorVer biografia completa
Dr Colin Tidy, MRCGP
Médico Generalista, Autor Médico
MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH
Dr Colin Tidy é um médico do NHS, baseado em Oxfordshire.
Histórico do artigo
Artigo também disponível em Inglês, Alemão, Espanhol, Francês, Italiano, Português, Hindi, Hebraico, Árabe, e Sueco.
Próxima revisão prevista para: 26 Jun 2028
26 Jun 2025 | Publicado originalmente
Escrito por:
Victoria RawRevisado por
Dr Colin Tidy, MRCGP
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