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Um recorte de papelão de um rosto sorridente.

Vídeos de saúde geral

Revisado por Dr Colin Tidy, MRCGPAutoria de Victoria RawPublicado originalmente 26 Jun 2025

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Nosso centro de vídeos de saúde geral apresenta vídeos conduzidos por especialistas sobre uma variedade de tópicos de saúde e bem-estar.

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por Victoria Raw

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Struggling to get a good night’s sleep? You’re not alone. In this video series our sleep experts offer guidance on common sleep problems like insomnia, as well as sharing practical tips to help improve your sleep hygiene. Whether you're tossing and turning at night or just looking to build healthier sleep habits, our easy-to-follow advice is here to guide you towards more restful nights and brighter mornings.

por Victoria Raw

Sobre o autorVer biografia completa

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Victoria Raw

Redatora de Reportagens

BA (Hons), Literatura Inglesa

Victoria é uma redatora de conteúdo na Patient, cujos interesses especiais se concentram no bem-estar mental, nas tendências sociais e no impacto da tecnologia em nossa saúde.

Victoria colaborou com várias instituições de caridade ao longo de sua carreira, incluindo Ovarian Cancer Action, Scleroderma and Raynaud's UK, St John Ambulance, Andy's Man Club, a RSPCA e Barnardo's. Ela também trabalhou com grandes marcas de varejo como Marks and Spencer, Tesco e Morrisons, assim como gigantes do entretenimento como Disney e Warner Bros.

Sobre o revisorVer biografia completa

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Dr Colin Tidy, MRCGP

Médico Generalista, Autor Médico

MBBS, MRCGP, MRCP (Paediatrics), DCH

Dr Colin Tidy é um médico do NHS, baseado em Oxfordshire.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

Artigo também disponível em Inglês, Alemão, Espanhol, Francês, Italiano, Português, Hindi, Hebraico, Árabe, e Sueco.

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