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Spring Vegetable Fricassée with Saffron Cream

This elegant spring vegetable fricassée is a celebration of the season's finest produce, bringing together the delicate sweetness of baby carrots and peas with the earthy depth of morel mushrooms. Bathed in a luxurious saffron-infused cream sauce, the vibrant greens of the asparagus and baby spinach stay beautifully tender. It is a sophisticated vegetarian dish that works equally well as a decadent side or a light main course for a celebratory lunch.

Perfect for effortless entertaining, this homemade vegetable bake combines classic French techniques with fresh, seasonal flavours. The touch of dry white wine and fresh thyme adds a savoury complexity that balances the richness of the whipping cream. Serve this comforting yet refined dish alongside some crusty sourdough bread to soak up every drop of the aromatic golden sauce.

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Ingredients for Spring Vegetable Fricassée with Saffron Cream

  • 250g baby carrots (about 3 bunches) tops removed, scrubbed

  • 240ml fresh peas or frozen, thawed

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • 1 small onion, thinly sliced

  • 2 shallots, thinly sliced

  • 1 leek, white part only, halved, thinly sliced

  • 1/2 teaspoons (scant) saffron threads

  • 110g fresh morel mushrooms

  • 1 teaspoon chopped fresh thyme

  • 120ml dry white wine

  • 160ml vegetable broth

  • 325ml whipping cream

  • 230g asparagus, trimmed, cut into thirds

  • 4 cups baby spinach leaves (about 90g )

Preheat oven to 177°C. Lightly butter 1-quart baking dish. Cook carrots in large pot of boiling salted water 2 minutes. Using slotted spoon, transfer carrots to bowl of ice water to cool. Using slotted spoon, transfer carrots to medium bowl. If using fresh peas, cook in same pan of boiling water 2 minutes; drain and transfer to bowl of ice water to cool. Using slotted spoon, transfer peas to small bowl.

Heat oil in medium saucepan over medium heat. Add onion; sauté 1 minute. Add shallots; sauté 1 minute. Add leek and sauté until vegetables are soft, about 4 minutes longer (do not brown). Stir in saffron. Add carrots, mushrooms, and thyme. Season with salt and pepper. Add wine and simmer until almost dry, about 3 minutes. Add broth and simmer 4 minutes. Add cream and bring to simmer. Stir in peas, asparagus, and spinach. Transfer to prepared baking dish and bake until edges are bubbling and top begins to brown, about 30 minutes.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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