Pular para o conteúdo principal

Massa com Pesto de Broto de Alho

Esta vibrante massa com pesto de talos de alho é uma maneira maravilhosa de celebrar a curta temporada dos talos de alho. Esses brotos verdes e encaracolados oferecem uma pungência mais suave e herbácea do que os dentes tradicionais, que combina lindamente com a cremosidade salgada do Parmigiano-Reggiano e o crocante terroso dos pistaches. É um prato vegetariano sofisticado, mas simples, que oferece um perfil de sabor marcante e fresco, transformando um básico de despensa como o espaguete em algo verdadeiramente especial.

Perfeito para um jantar rápido no meio da semana ou um almoço leve no fim de semana, esta receita depende da água do cozimento da massa para criar um molho sedoso que adere a cada fio. Se você tiver pesto extra, ele se conserva bem na geladeira por até uma semana, tornando-se uma adição versátil a sanduíches ou vegetais assados. Sirva simplesmente com uma salada para uma refeição caseira nutritiva que destaca o melhor dos produtos britânicos sazonais.

Seleção de vídeos

Continue lendo abaixo

Ingredientes para Massa com Pesto de Broto de Alho

  • 10 talos de alho grandes

  • 40g de pistaches sem sal

  • 40g de Parmigiano-Reggiano finamente ralado

  • Sal kosher e pimenta-do-reino

  • 80ml de azeite de oliva extra-virgem

  • 450g de espaguete

Prepare o pesto: Bata os talos de alho, pistaches, parmesão, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em um processador de alimentos até ficarem bem picados. Com o motor ligado, despeje lentamente o óleo pela abertura. Tempere o pesto com sal e pimenta a gosto. (O pesto pode ser mantido na geladeira, coberto, por 1 semana ou congelado por um mês.)

Em uma panela grande com água fervente bem salgada, cozinhe o espaguete até ficar al dente. Reserve 240ml da água do cozimento da massa e escorra o espaguete. Misture 160ml de pesto com a água reservada e envolva o espaguete. Tempere com sal e pimenta a gosto e sirva imediatamente.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
verificador de elegibilidade para gripe

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

verificador de sintomas

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

By subscribing you accept our Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.