Orecchiette com Leitelho, Ervilhas e Pistaches
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
- Versão em Áudio
- Adicionar às fontes preferidas no Google
Este vibrante orecchiette com leitelho, ervilhas e pistaches é uma maravilhosa celebração dos sabores sazonais. A combinação única de leitelho azedo e alho-poró doce cria um molho sedoso e leve que cobre perfeitamente a massa em forma de orelha. Com a adição de hortelã fresca e um toque de calor de pimenta, este prato oferece um equilíbrio sofisticado de texturas, desde as ervilhas macias até a crocância dos pistaches torrados.
Como um prato principal vegetariano nutritivo, esta receita é ideal para um jantar rápido durante a semana ou um almoço descontraído no fim de semana com amigos. O uso de leitelho mantém o prato com uma sensação de frescor em vez de peso, enquanto o suco de limão proporciona um toque brilhante. Sirva com uma salada verde simples para uma refeição completa e saudável que seja ao mesmo tempo reconfortante e elegante.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Continue lendo abaixo
Ingredientes para Orecchiette com Leitelho, Ervilhas e Pistaches
30g de pistaches
350g de orecchiette
Sal kosher
350g de ervilhas (como as frescas ou congeladas, descascadas, ou as de feijão-de-snap cortadas ao meio)
3 colheres de sopa de manteiga sem sal
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem, mais um pouco para regar
2 alhos-porós médios, apenas as partes brancas e verde-claro, cortados ao meio no sentido do comprimento, finamente fatiados
3 dentes de alho, fatiados finamente
1/2 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
1 maço pequeno de hortelã, dividido
3/4 de xícara de leitelho
90g de parmesão, finamente ralado, além de mais para servir
Pimenta preta moída na hora
2 colheres de sopa de suco de limão fresco.
Como fazer Orecchiette com Leitelho, Ervilhas e Pistaches
Voltar ao conteúdoPré-aqueça o forno a 177°C. Torre as pistaches em uma assadeira com borda, mexendo uma vez, até ficarem douradas, de 5 a 8 minutos. Deixe esfriar, depois quebre grosseiramente com uma xícara de medição ou um copo.
Cozinhe a massa em uma panela grande com água fervente salgada por 6 minutos, depois adicione os ervilhas e cozinhe até ficar al dente, cerca de 2 minutos a mais.
Enquanto isso, aqueça a manteiga e 2 colheres de sopa de óleo em uma panela média pesada em fogo médio. Cozinhe os alho-poró, o alho, as flocos de pimenta vermelha e os 3 ramos de hortelã, mexendo ocasionalmente, até que o alho-poró esteja macio, mas não dourado, de 6 a 8 minutos; tempere com sal. Adicione o leitelho; leve para ferver. Retire a hortelã; descarte.
Usando uma escumadeira, transfira a massa e os ervilhas para a mistura de alho-poró. Adicione 90g de parmesão; cozinhe, mexendo vigorosamente e acrescentando um pouco de água da massa, se necessário, até o molho ficar cremoso e envolver a massa, cerca de 1 minuto. Tempere com sal e pimenta. Retire do fogo; adicione o suco de limão. Rasgue as folhas dos ramos de hortelã restantes, misture na massa e mexa. Divida a massa entre as tigelas. Cubra com pistaches e parmesão; regue com azeite.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Sobre o autorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Sobre o revisorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino UnidoRevisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.