Israeli Couscous and Tomato Salad
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant Israeli couscous and tomato salad is a sophisticated vegetarian dish that celebrates contrasting textures and bold Mediterranean flavours. The giant couscous provides a pillowy, nutty base that pairs beautifully with the smoky sweetness of grilled tomatoes and the distinct, pleasant bitterness of charred radicchio. It is a wonderful example of how simple, fresh ingredients can be transformed through high-heat grilling to create a lunch that feels both light and deeply satisfying.
Ideal as a standalone healthy meal or served as a side dish for a summer barbecue, this salad is packed with crunchy toasted almonds and salty ricotta salata. The addition of fresh oregano and parsley brings a zesty finish to the dish. This recipe is an excellent choice for those seeking a nutritious, fibre-rich meal that does not compromise on gourmet appeal.
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Ingredients for Israeli Couscous and Tomato Salad
240ml Israeli couscous (or other small pasta or grain) according to package directions
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Grilled Tomatoes
1/2 head radicchio
1/4 de cebola roxa pequena fatiada finamente
Sal
Pepper
Shaved ricotta salata
Chopped toasted almonds
Fresh parsley and oregano leaves
How to make Israeli Couscous and Tomato Salad
Voltar ao conteúdoCook 240ml Israeli couscous (or other small pasta or grain) according to package directions; toss with 2 tablespoons olive oil. Meanwhile, prepare Grilled Tomatoes (see recipe). Brush 1/2 head radicchio with oil; grill over high heat, turning occasionally, until lightly charred, 5–8 minutes. Let cool; coarsely chop. Toss with tomatoes, 1/4 thinly sliced small red onion, and couscous; season with salt and pepper. Serve topped with shaved ricotta salata, chopped toasted almonds, and fresh parsley and oregano leaves.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

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