Fruit Smoothie
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant mixed fruit smoothie is a refreshing way to start your morning or recharge after a workout. Combining the seasonal sweetness of ripe peaches and strawberries with the zesty brightness of grapefruit and orange, it offers a beautifully balanced flavour profile. The addition of a frozen banana ensures a thick, velvety texture, while a touch of agave syrup highlights the natural sugars of the citrus fruits.
As a nutritious vegetarian snack, this recipe is packed with vitamin C and probiotics from the creamy whole-milk yoghurt. It is incredibly versatile; you can easily swap the agave for honey or use a plant-based yoghurt for a dairy-free alternative. Serve this chilled in a tall glass for a quick, homemade breakfast that the whole family will enjoy.
Neste artigo:
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Ingredients for Fruit Smoothie
2 peaches, peeled, halved, pitted
1 grapefruit, peeled, quartered
1 orange, peeled, halved
1 very ripe frozen banana, peeled, chopped
8 strawberries, hulled
120ml plain whole-milk yoghurt
1 tablespoon agave syrup (nectar)
Ingredient info:Agave syrup (nectar) is available at better supermarkets and at natural foods stores.
How to make Fruit Smoothie
Voltar ao conteúdoCombine all ingredients in a blender and process until very smooth, about 45 seconds. Divide among glasses.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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