Ingredientes para Torrada Francesa Recheada com Banana e Crosta de Cornflakes

• 150g de farinha de cornflakes

• 1 colher de sopa de amêndoas fatiadas torradas

• 70g de claras de ovo (ou substituto de ovo)

• 1/2 colher de chá de extrato de baunilha puro

• 1/2 colher de chá de canela

• 4 fatias de pão de canela com passas

• 40g de banana amassada

• Morango e mirtilo (opcional)

Préaqueça a chapa em fogo médio-alto. Misture as migalhas de milho e as amêndoas em uma tigela. Misture as claras, o extrato de baunilha e a canela em outra tigela. Mergulhe uma fatia de pão na massa de ovo, depois cubra ambos os lados com a crosta de milho; repita com as fatias restantes. Espalhe a banana amassada em um lado de duas fatias de pão empanado; cubra com as duas fatias de pão restantes para fazer dois sanduíches. Cozinhe os sanduíches na chapa até ficarem dourados, 2 minutos de cada lado. Corte ao meio e sirva com frutas vermelhas frescas, se desejar.

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Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.