Avocado and Tangerine Salad with Jalapeño Vinaigrette
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant avocado and tangerine salad is a masterclass in balancing bold flavours and contrasting textures. The sweetness of the citrus rounds pairs beautifully with the richness of the avocado, while a charred jalapeño vinaigrette provides a sophisticated smoky heat. Using fresh mint and peppery watercress or rocket adds a layer of cooling herbal notes that lift the entire dish, making it a wonderful choice for a light seasonal starter or a refreshing side.
As a versatile vegetarian dish, this salad is as nutritious as it is striking on the plate. The addition of salty, crumbled feta provides a savoury finish that ties the zesty dressing and fruit together perfectly. You can prepare the vinaigrette up to a day in advance, making this an easy and stress-free option for entertaining or a quick, healthy midday meal.
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Ingredients for Avocado and Tangerine Salad with Jalapeño Vinaigrette
120ml de suco de tangerina fresco
1 jalapeño
1 chalota pequena, finamente picada
2 colheres de sopa de vinagre de vinho branco
Sal kosher, pimenta moída na hora
60ml de óleo vegetal
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
2 avocados, sliced
4 tangerines or clementines, peeled, sliced into rounds
6 cups purslane, rocket, or watercress, thick stems trimmed
1/2 xícara de folhas de hortelã frescas
60g feta, crumbled (about 80ml )
How to make Avocado and Tangerine Salad with Jalapeño Vinaigrette
Voltar ao conteúdoSimmer tangerine juice in a small saucepan until syrupy and reduced to about 2 tablespoons , 5-8 minutes. Let cool.
Heat a small heavy skillet over mediumhigh heat. Cook jalapeño, turning occasionally, until blistered and charred all over, about 8 minutes. (Alternatively, roast jalapeño directly over gas flame, turning occasionally.) Let cool; remove stem, skin, and seeds, then finely chop.
Whisk shallot, vinegar, reduced tangerine juice, and half of jalapeñ:o in a medium bowl; season with salt and pepper. Whisk in vegetable oil, then olive oil. Add remaining jalapeño, if desired. Set vinaigrette aside.
Toss avocados, tangerines, purslane, mint, and vinaigrette in a large bowl; top with feta.
DO AHEAD: Vinaigrette can be made 1 day ahead; cover and chill.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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