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Pesto de Rúcula

This vibrant rocket pesto is a sophisticated twist on the classic Italian sauce, swapping traditional basil for the sharp, peppery punch of fresh rocket leaves. By using toasted walnuts instead of pine nuts, the recipe gains an earthy depth and a rich, creamy texture that balances the greens perfectly. It is a wonderfully versatile vegetarian staple that brings a fresh, seasonal feel to your kitchen, whether you are looking for a quick lunch or a flavourful base for a dinner party starter.

Packed with heart-healthy fats from extra-virgin olive oil and walnuts, this homemade sauce is far superior to shop-bought alternatives. Beyond tossing it through hot linguine, try drizzling it over roasted vegetables, spreading it onto a caprese sandwich, or using it as a bold dip for crusty sourdough. It keeps well in the fridge for several days, making it an excellent option for midweek meal prep.

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Ingredients for Rocket Pesto

  • 80g (60g /60 g) walnut pieces

  • 1 dente de alho, picado

  • 2 cups (60g /60 g) packed rocket leaves

  • 1/2 cup (60g /60 g) freshly grated Parmesan cheese

  • Sal kosher

  • 240ml (240ml /250 ml) extra-virgin olive oil

  1. In a food processor, combine the walnuts, garlic, rocket, Parmesan, and 1 teaspoon salt and pulse to blend. With the machine running, pour in the olive oil through the food tube in a slow, steady stream and process until smooth, stopping to scrape down the sides of the bowl as needed. Taste and adjust the seasonings.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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