Scrunched Cabbage Salad with Grapefruit and Chillies
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant scrunched cabbage salad with grapefruit and chillies is a refreshing vegan dish that celebrates bold, bright flavours. By massaging the Chinese cabbage with vinegar and salt, the leaves lose their crunch and become beautifully tender, acting as the perfect base for the sharp citrus notes. It is a wonderful example of how simple techniques can transform humble vegetables into a sophisticated, textural side dish.
Packed with vitamin C and fresh herbs, this healthy salad works brilliantly alongside grilled proteins or as part of a plant-based spread. The combination of sweet ruby grapefruit, cooling mint and the heat from pickled chillies creates a perfectly balanced palate cleanser. Finish with a scatter of sesame salt for a nutty, savoury depth that ties the dish together.
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Ingredients for Scrunched Cabbage Salad with Grapefruit and Chillies
1 head of Napa cabbage (about 900g .)
60ml pickled chilli vinegar (from Pickled Hot Chillies)
2 Ruby Red grapefruit
2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem, mais um pouco para regar
1 xícara de folhas de hortelã
1 tablespoon Pickled Hot Chillies
2 tablespoons Sesame Salt
How to make Scrunched Cabbage Salad with Grapefruit and Chillies
Voltar ao conteúdoCut cabbage in half lengthwise. Cut notch in base of each half to remove core; discard. Tear leaves into 2" irregular pieces and place in a large bowl. Drizzle with vinegar and season with sea salt. Massage and scrunch cabbage firmly with your hands to soften and season leaves.
Using a sharp knife, cut peel and white pith from grapefruit; discard. Cut grapefruit into quarters, then coarsely tear quarters into chunky pieces. Remove and discard any seeds or thick membranes. Add grapefruit to bowl with cabbage. Drizzle 2 tablespoons oil over and toss to coat. Add mint and toss again.
Transfer salad to a large platter. Drizzle with more oil and top with pickled chillies and Sesame Salt.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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