Greens and Beans with Fried Bread
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant vegan dish of greens and beans with fried bread is a masterclass in coaxing deep flavour from simple, nutritious ingredients. Earthy Tuscan kale and creamy cannellini beans are simmered in a fragrant broth of white wine, garlic, and dried oregano, creating a silky sauce that is perfectly balanced by a hint of chilli heat. It is a wonderful example of rustic Mediterranean-style cooking that feels both indulgent and remarkably healthy.
Ideal for a quick midweek supper or a satisfying weekend lunch, this recipe relies on pantry staples like tinned beans and good quality olive oil. The star of the show is the golden, olive oil-fried bread, which acts as a crisp crouton-like base to soak up the savoury juices. Serve with an extra splash of vinegar to brighten the flavours and a final drizzle of extra-virgin olive oil.
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Ingredients for Greens and Beans with Fried Bread
120ml de vinho branco seco
2 dentes de alho, fatiados finamente
2 teaspoons finely chopped oregano
3/4 colher de chá de sal kosher
1/4 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
1 bunch Tuscan kale, ribs and stems removed
1 (450g) can white beans (such as butter or cannellini), rinsed
120ml mais 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
plus more for serving
2 (1"-thick) slices crusty bread
White wine vinegar (for serving)
How to make Greens and Beans with Fried Bread
Voltar ao conteúdoBring wine, garlic, oregano, salt, red pepper flakes, and 1/4 cup water to a boil in a large skillet. Add kale, cover pan (a baking sheet works great if you don’t have a big lid), and cook, stirring occasionally, until greens are wilted, about 4 minutes. Mix in beans and 120ml oil and cook, uncovered, until beans are warmed through, about 2 minutes.
Meanwhile, heat 2 tablespoons oil in another large skillet over medium. Fry bread in skillet until golden brown, about 2 minutes per side. Transfer to paper towels to drain. (If you don’t have 2 large skillets, cook the bread first and keep it warm in a low oven while you use the same skillet to make the kale and beans.)
To serve, place fried bread on plates and spoon kale mixture and sauce over, dividing evenly. Drizzle with a little oil and vinegar.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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28 Jan 2026 | Publicado originalmente
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