Tuna Empanada
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
- Versão em Áudio
This traditional Spanish tuna empanada is a spectacular savoury bake that makes for a satisfying high-protein meal. Golden, buttery puff pastry encases a rich filling of high-quality tuna, soft sautéed vegetables, and sliced hard-boiled eggs. The addition of salty Serrano ham provides a wonderful depth of flavour, ensuring every bite is perfectly balanced. It is a classic Mediterranean dish that looks impressive yet remains simple to prepare, especially when using shop-bought pastry.
Ideal for a weekend lunch or a light dinner served with a crisp green salad, this empanada is equally delicious served warm from the oven or at room temperature. Because it can be assembled in advance and chilled, it is a brilliant option for stress-free entertaining or as a nutritious addition to a garden picnic. The high protein content from the tuna and eggs makes it a nourishing choice for those seeking a hearty, homemade pastry dish.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Continue lendo abaixo
Ingredients for Tuna Empanada
1 colher de sopa de azeite de oliva
2 medium plum tomatoes, seeded, finely chopped
1 medium green pepper, finely chopped
1 cebola média, finamente picada
2 dentes de alho, picados
450g high-quality canned Spanish tuna packed in olive oil, drained, coarsely flaked
2 large hard-boiled eggs, peeled, sliced
Spray de óleo vegetal antiaderente
1 17.90g package frozen puff pastry (2 sheets), thawed
60g de presunto Serrano ou presunto de Parma fatiado fino
1 large egg, beaten to blend (for glaze)
How to make Tuna Empanada
Voltar ao conteúdoHeat oil in heavy medium skillet over medium-high heat. Add tomatoes, pepper, onion, and garlic; sprinkle with salt and pepper and sauté until vegetables are soft, stirring often, about 10 minutes. Transfer to bowl. Add tuna and sliced eggs; toss gently to distribute evenly. Season filling with salt and pepper; set aside to cool completely.
Spray rimless baking sheet with nonstick spray. Roll out 1 pastry sheet on floured surface to 12x16-inch rectangle. Transfer to baking sheet. Arrange ham over pastry, leaving 1-inch border. Spread filling atop ham, leaving 1-inch border. Brush pastry edges with beaten egg. Roll out second pastry sheet to 12x15-inch rectangle. Place atop filling, pressing on edges to seal. Fold 1/2 inch of bottom pastry edge up over top pastry; crimp edges to seal. Brush top with beaten egg. Cut eight 2-inch slashes in top pastry. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Cover; chill.
Preheat oven to 232°C. Bake empanada uncovered until crust is browned and crisp, about 25 minutes. Slide onto platter.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.