Pular para o conteúdo principal

Hambúrguer de Porco com Gergelim e Salada Agridoce e Picante

Este prato rico em proteínas oferece uma versão vibrante do hambúrguer clássico, usando carne de porco moída temperada com alho, gergelim e molho de peixe. Os hambúrgueres de porco com gergelim são acompanhados de uma salada crocante, doce e picante, que proporciona um contraste refrescante com a carne salgada. Ao usar muffins ingleses torrados em vez de brioche tradicional, o prato fica mais leve, mas ainda assim satisfatório, tornando-se uma excelente opção para um jantar no meio da semana ou uma refeição nutritiva após o treino.

A preparação é simples e os ingredientes podem ser feitos com antecedência para economizar minutos preciosos à noite. A combinação de maionese cremosa e Sriracha picante adiciona uma profundidade de sabor maravilhosa que une toda a refeição. Sirva esses hambúrgueres caseiros com bastante coentro fresco e picles azedos para uma experiência completa de restaurante em casa.

Seleção de vídeos

Continue lendo abaixo

Ingredientes para Hambúrgueres de Porco com Gergelim e Salada de Repolho Doce e Picante

  • 120ml de maionese

  • 1 colher de sopa de vinagre de arroz ou branco

  • 1 colher de sopa de Sriracha, pasta de pimenta picante (sambal oelek) ou molho de pimenta tailandês doce (opcional)

  • 2 colheres de chá de açúcar

  • 1 1/2 colheres de chá de sal kosher, dividido

  • 4 xícaras de repolho ralado

  • 4 cebolinhas, finamente fatiadas

  • 450g de carne de porco moída

  • 1 dente de alho, finamente ralado

  • 1 colher de chá de Sriracha, pasta de pimenta picante (sambal oelek) ou molho de pimenta tailandês doce (opcional)

  • 1 colher de chá de óleo de gergelim torrado

  • 1/2 colher de chá de molho de peixe

  • 1/4 de xícara de folhas de coentro, finamente picadas, além de mais para servir

  • 1/2 colher de chá de sal kosher, mais a gosto

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem

  • 4 muffins ingleses, torrados

  • Pimenta preta moída na hora

  • Picles de manteiga de pão ou cenouras em conserva rápida (para servir

  • opcional)

Bata maionese, vinagre, Sriracha, açúcar e 1 colher de chá de sal em uma tigela grande. Transfira cerca de 1/4 de xícara do molho para uma tigela pequena; reserve.

Adicione repolho e cebolinhas ao restante do molho e misture para envolver de maneira uniforme. Tempere com o restante de 1/2 colher de chá de sal. Cubra e leve à geladeira tanto a salada quanto o molho até a hora de servir.

Preparar com antecedência: o molho e a salada de repolho podem ser feitos com 8 horas de antecedência. Mantenha refrigerado.

Usando as mãos ou uma colher de pau, misture a carne de porco, alho, Sriracha (se usar), óleo de gergelim, molho de peixe, 1/4 de xícara de coentro e 1/2 colher de chá de sal em uma tigela grande até ficar bem incorporado.

Modele a mistura de carne de porco em 4 hambúrgueres, um pouco maiores em diâmetro do que muffins ingleses (cerca de 10 cm).

Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio. Trabalhando em lotes, se necessário, frite as almôndegas até ficarem douradas dos dois lados e cozidas por dentro, de 6 a 8 minutos.

Espalhe o molho reservado nos muffins. Coloque uma carne no fundo. Tempere com sal e pimenta. Acrescente um pouco de salada de repolho, picles e coentro, depois feche os muffins. Sirva com o restante da salada ao lado.

Preparar com antecedência: Os hambúrgueres podem ser feitos com 1 dia de antecedência. Separe-os com papel manteiga se empilhados. Cubra e leve à geladeira ou congele por até 1 mês.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Sobre o autorVer biografia completa

Imagem do autor

Editores de receitas do Reino Unido

Sobre o revisorVer biografia completa

Imagem do autor

Editores de receitas do Reino Unido

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

verificador de elegibilidade para gripe

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

verificador de sintomas

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.