Pork Blade Steaks with Nduja and Honey and Rocket Salad
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This high-protein dish elevates pork blade steaks with the punchy, spicy flavour of ‘nduja. By brining the pork for a few hours before cooking, the meat remains incredibly tender and succulent, providing the perfect base for the melting, savoury heat of the Calabrian salami. A final drizzle of honey creates a beautiful balance of sweet and spicy notes that makes this a standout weekend dinner.
Served with a fresh and zesty rocket salad, this meal is as nutritious as it is flavourful. The sharp Pecorino Romano and lemon juice cut through the richness of the pork, providing a light, peppery contrast. If you cannot find blade steaks at the supermarket, ask your local butcher for thick-cut shoulder steaks to ensure the best texture for griddling.
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Ingredients for Pork Blade Steaks with Nduja and Honey and Rocket Salad
725ml de água
6 tablespoons coarse kosher salt plus additional (for sprinkling)
3 colheres de sopa de açúcar
4 1/2-inch-thick pork shoulder blade steaks (each about 10 inches long and 3 1/2 inches wide)
45ml de azeite de oliva extra-virgem, dividido
110g nduja (soft, spicy salami), cut into very thin slices
2 colheres de sopa de mel
1 pacote de 140g de rúcula baby
1/2 cup coarsely grated Pecorino Romano cheese
1 colher de sopa de suco de limão fresco
Nduja is available at some specialty foods stores, Italian markets, and online from boccalone.com. This size of pork shoulder blade steaks may be hard to find at the supermarket, so you may have to ask the butcher to cut them for you.
Large griddle
How to make Pork Blade Steaks with Nduja and Honey and Rocket Salad
Voltar ao conteúdoCombine 725ml water, 6 tablespoons coarse salt, and sugar in 15 x 10 x 2-inch glass baking dish. Stir until salt and sugar dissolve. Place pork steaks in brine in baking dish. Cover and chill at least 2 hours and up to 4 hours.
Remove pork steaks from brine; pat dry. Brush both sides of steaks with 1 tablespoon oil; sprinkle with coarse salt and pepper. Heat griddle over medium-high heat until almost smoking. Place steaks on griddle and cook 3 minutes. Turn steaks over on griddle; immediately top each steak with nduja slices, dividing equally. Cook until pork is cooked through, about 3 minutes longer (nduja will soften).
Transfer steaks to platter, nduja side down. Spoon 1/2 tablespoons honey over each.
Toss rocket, cheese, lemon juice, and 2 tablespoons oil in bowl. Season salad with coarse salt and pepper; serve with steaks.
A robust red wine would be terrific with the pork. The Quinta da Garrida 2007 Vinho Tinto (Portugal, $11) is a good choice.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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