git add

Pular para o conteúdo principal

Penang Fried Rice Noodles

This vibrant Penang fried rice noodles recipe is a high-protein take on a classic Malaysian street food favourite. Known for its smoky charred finish and balance of salty and spicy notes, this dish uses wide rice stick noodles to soak up the savoury soy dressing. The addition of juicy prawns and spicy chorizo provides a satisfying texture, while the jicama offers a refreshing crunch that cuts through the rich flavours perfectly.

Ideal for a quick midweek dinner, this nutritious stir-fry is packed with lean protein and fresh aromatics like ginger and garlic. It is a brilliant example of how simple ingredients can come together to create a complex, restaurant-quality meal at home. Serve each portion with a generous squeeze of fresh lime to brighten the spice and enjoy a healthy, homemade alternative to takeaway.

Seleção de vídeos

Continue lendo abaixo

Ingredients for Penang Fried Rice Noodles

  • 230g (1/8- to 1/4-inch wide) dried rice stick noodles

  • 40ml soy sauce

  • 1 colher de sopa de água

  • 1 1/2 tablespoons vegetable oil, divided

  • 2 large eggs, lightly beaten with a pinch of salt

  • 230g peeled and deveined large prawns

  • 1 tablespoon chilli paste (sambal oelek) or Chinese garlic chilli paste

  • 90g Spanish chorizo, halved lengthwise, casing removed if desired (), sausage thinly sliced crosswise

  • 2 dentes de alho grandes, finamente picados

  • 230g jicama, peeled and cut into 1/4-inch-thick matchsticks

  • 1 bunch spring onions (greens only), cut crosswise into 1 1/2-inch lengths

  • Lime wedges for serving

  • A 14-inch wok, preferably flat-bottomed, or a 12-inch heavy skillet

Soak noodles in cold water to cover 30 minutes, then drain. Cook noodles in a large (5- to 6-quart) pot of boiling salted water 4 minutes. Drain noodles in a colander, then rinse thoroughly and drain well.

Stir together soy sauce and water, then reserve.

Heat 1 1/2 teaspoons oil in wok or skillet over medium-high heat until shimmering, then add eggs and stir-fry until just cooked through, about 30 seconds. Transfer to a plate and wipe out pan, if necessary.

Heat remaining 1 tablespoon oil in pan until shimmering and stir-fry prawns and chilli paste 30 seconds (prawns will not be cooked through).

Add chorizo and garlic and stir-fry until prawns are just cooked through, 30 seconds to 1 minute.

Add soy mixture, cooked noodles, jicama, and spring onions, and stir-fry until noodles are heated through and spring onion greens are wilted, about 1 minute.

Remove pan from heat and stir in eggs. Serve immediately.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

About the author

Author image

Editores de receitas do Reino Unido

About the reviewerView full bio

Author image

Editores de receitas do Reino Unido

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

verificador de elegibilidade para gripe

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

verificador de sintomas

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

By subscribing you accept our Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.