Mustard-Crusted Pork with Farro and Carrot Salad
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This mustard-crusted pork with farro and carrot salad is a sophisticated take on a traditional roast, offering a vibrant balance of punchy flavours and varied textures. The pork loin is coated in a thick, double-mustard glaze that caramelises in the oven, ensuring the meat remains succulent while developing a savoury, golden crust. It is a fantastic choice for those seeking a high-protein meal that feels indulgent yet remains wholesome and fresh.
The accompanying salad features farro, a nutty ancient grain that provides a satisfying chew alongside the sweetness of thinly shaved baby carrots and aromatic caraway seeds. This dish works beautifully as a centrepiece for a Sunday lunch or a restorative dinner. For the best results, use a mandoline to slice the carrots into delicate ribbons, allowing them to soften slightly when tossed with the warm grains and zesty cider vinegar dressing.
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Ingredients for Mustard-Crusted Pork with Farro and Carrot Salad
1 3-1.6kg boneless pork loin
Sal kosher, pimenta moída na hora
150g whole grain mustard
60ml mustard powder
120ml de azeite de oliva, dividido
475ml farro
80ml apple cider vinegar
1 tablespoon caraway seeds, coarsely chopped
1 colher de chá de mel
675g baby carrots, any colour, very thinly sliced lengthwise on a mandoline
1/2 small red onion, very thinly sliced into rings
1 cup (packed) fresh flat-leaf parsley leaves
How to make Mustard-Crusted Pork with Farro and Carrot Salad
Voltar ao conteúdoPlace pork on a wire rack set inside a large rimmed baking sheet; season all over with salt and pepper. Whisk mustard, mustard powder, and 60ml oil in a small bowl to blend. Rub over pork and let sit at room temperature 1 hour.
Preheat oven to 218°C. Roast pork until beginning to brown, 25-30 minutes. Reduce heat to 177°C and roast until a thermometer inserted in the thickest part registers 63°C, 25-35 minutes longer, depending on thickness of roast.
Meanwhile, cook farro in a large pot of boiling salted water until tender, 30-35 minutes; drain.
Whisk vinegar, caraway seeds, honey, and remaining 60ml oil in a medium bowl; set vinaigrette aside.
Heat 2 tablespoons vinaigrette in a large skillet over medium-high heat. Add farro and carrots and cook, tossing often, until carrots soften and farro is warmed through, about 3 minutes. Remove from heat and transfer to a large bowl. Add onion, parsley, and half of remaining vinaigrette; season with salt and pepper and toss to combine.
Slice pork. Serve with farro salad. Pass remaining vinaigrette alongside.
DO AHEAD: Farro can be cooked 2 days ahead. Let cool, cover, and chill. Reheat before using.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

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