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Linguine with Clams and Fennel

This elegant linguine with clams and fennel is a sophisticated high-protein dish that brings a taste of the Mediterranean coast to your kitchen. The combination of fresh clams, aromatic fennel, and dry white wine creates a light yet deeply savoury sauce that coats every strand of pasta. By using the starchy cooking water to emulsify the juices, you achieve a restaurant-quality finish that perfectly balances the briny sweetness of the seafood with the subtle aniseed notes of the fennel.

Ideal for a quick weeknight dinner or an impressive weekend lunch, this recipe is as nutritious as it is flavourful. Clams are an excellent source of lean protein and essential minerals, making this a healthy choice for seafood lovers. Serve this homemade favourite in warmed bowls with a crisp glass of white wine and plenty of crusty bread to soak up the delicious garlic and fennel-infused juices.

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Ingredients for Linguine with Clams and Fennel

  • Sal kosher

  • 450g de linguine

  • 45ml extra-virgin olive oil plus more for drizzling

  • 1/2 small fennel bulb, finely chopped, plus 2 tablespoons coarsely chopped fennel fronds and more for garnish

  • 6 dentes de alho, picados

  • 180ml de vinho branco seco

  • 1.4kg small clams (such as Manila) or cockles, scrubbed

  • Pimenta preta moída na hora

  • 1 teaspoon (or more) fennel pollen or 1 teaspoon fennel seeds, toasted and finely ground in a spice mill

Bring a large pot of salted water to a boil. Add pasta and cook, stirring occasionally, until almost al dente. Drain, reserving 240ml pasta cooking liquid.

Meanwhile, heat 45ml oil in another large heavy pot over medium heat. Add chopped fennel and garlic; cook, stirring often, until softened but not browned, 2-3 minutes. Add wine, then clams. Increase heat to high. Cover and cook until clams open, 4-7 minutes, depending on size of clams. As clams open, use tongs to transfer them to a large bowl (discard any that do not open).

Add 120ml reserved pasta cooking liquid to clam juices in pot; bring to a boil. Add pasta to pot. Cook over high heat, tossing constantly, until pasta is al dente and has soaked up some of the sauce, 2-3 minutes. Season with salt and pepper. Add clams with any juices from bowl and 2 tablespoons fennel fronds; toss to combine, adding more pasta liquid by tablespoonfuls if dry.

Divide among bowls. Drizzle with oil; garnish with fennel fronds and fennel pollen.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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