Linguine with Butternut Squash, Spinach, and Mussels
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This elegant linguine with butternut squash, spinach, and mussels is a fantastic choice for those seeking a high-protein meal that feels truly indulgent. The sweetness of the roasted squash balances perfectly with the briny depth of the mussels and the subtle heat of the red pepper flakes. It is a vibrant, colourful dish that brings a touch of coastal Mediterranean flair to your kitchen, making it ideal for a nutritious midweek dinner or a sophisticated weekend treat.
Using fresh baby spinach provides a lovely earthy base, while the white wine and clam juice reduction creates a light yet flavourful sauce that coats every strand of pasta. This recipe is packed with essential nutrients and lean protein, offering a satisfying and healthy balance. Serve this homemade favourite in wide shallow bowls with a crisp white wine for the ultimate dining experience.
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Ingredients for Linguine with Butternut Squash, Spinach, and Mussels
900g 3/4-inch cubes peeled butternut squash (about 450g )
45ml extra-virgin olive oil, divided, plus additional for drizzling
120ml de vinho branco seco
2 large shallots, chopped
2 dentes de alho grandes, picados
1/2 colher de chá de pimenta vermelha seca triturada
900g de mexilhões, limpos e sem barba
120ml bottled clam juice
230g de linguine
2 140g packages fresh baby spinach leaves
How to make Linguine with Butternut Squash, Spinach, and Mussels
Voltar ao conteúdoPreheat oven to 204°C. Place squash cubes on rimmed baking sheet. Sprinkle with salt and pepper, then pour 1 tablespoon olive oil over and toss to coat. Roast 10 minutes. Turn squash over; continue roasting until tender, about 20 minutes longer. DO AHEAD: Can be made 4 hours ahead. Let stand at room temperature.
Bring wine, shallots, garlic, and crushed red pepper to boil in large skillet. Add mussels; cover and cook until mussels open, 2 to 3 minutes (discard any mussels that do not open). Transfer mussels to large bowl. Cover liquid in skillet and set aside. Remove mussels from shells; discard shells. Pour clam juice and any accumulated juices from mussels into liquid in skillet. Bring to boil; reduce heat to medium and simmer until reduced to 120ml , about 5 minutes. Whisk in 2 tablespoons oil. Cover; set aside.
Meanwhile, cook linguine in large pot of boiling salted water until tender but still firm to bite, stirring occasionally.
Using tongs, transfer pasta to skillet with juices, reserving pasta cooking liquid in pot. Add mussels and squash to skillet; toss. Add spinach to pasta cooking liquid; let stand 1 minute to wilt. Drain spinach.
Divide wilted spinach among 4 wide shallow bowls. Divide linguine, squash, mussels, and sauce among bowls. Drizzle with oil and serve.
Crisp, citrusy Mönchhof 2007 Estate Riesling, Germany ($15).
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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29 Jan 2026 | Publicado originalmente
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