Instant Pot Caldo Verde
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
Atende aos diretrizes editoriais
- BaixarBaixar
- Compartilhar
- Language
- Discussão
- Versão em Áudio
- Adicionar às fontes preferidas no Google
This Instant Pot caldo verde is a nourishing take on the traditional Portuguese favourite, offering a comforting blend of earthy kale and tender potatoes. By using a pressure cooker, the flavours of the smoky chorizo and garlic develop beautifully in a fraction of the time, creating a rich and savoury broth. It is a vibrant, warming soup that perfectly balances the saltiness of the cured meat with the freshness of the greens.
As a high-protein dish, this soup is an excellent choice for a filling midweek meal or a nutritious lunch. The recipe is easily adaptable for those following a plant-based diet; simply swap the sausage for butter beans or chickpeas and add a touch of smoked paprika to maintain that signature depth of flavour. Serve it with a slice of crusty bread for a complete, wholesome dinner.
Neste artigo:
Seleção de vídeos
Continue lendo abaixo
Ingredients for Instant Pot Caldo Verde
60ml de azeite de oliva extra-virgem
350g dry-cured Spanish chorizo or linguiça, casing removed, sliced into 1/4" rounds
1 bunch curly kale, stems removed and thinly sliced, leaves torn into bite-size pieces
900g Yukon Gold potatoes, cut into 1" pieces
1 cebola, picada
2 dentes de alho, picados
1 colher de chá (ou mais) de sal kosher
1/4 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora
2 folhas de louro
An Instant Pot
How to make Instant Pot Caldo Verde
Voltar ao conteúdoPour oil into cooker insert and select “Sauté.” When it’s hot, add sausage and cook, stirring occasionally, until browned in places, about 5 minutes. Pour off excess fat, add kale, potatoes, onion, and garlic, and stir to coat. Season with salt and pepper, then add bay leaves and 6 cups water. Stir to combine, then turn off cooker.
Lock on lid, making sure steam release valve is in the proper sealed position. Select “Manual” and program for 6 minutes at high pressure.
As soon as the time has elapsed, turn off cooker, “Quick Release” the steam, and unlock lid. Taste and add more salt, if needed. Divide among bowls and serve.
Do Ahead: Soup can be made 1 day ahead. Transfer to an airtight container and chill. Rewarm in a large pot over medium heat.
Cooks’ Note: To make it vegetarian/vegan, substitute cooked butter beans or chickpeas for the sausage and add a pinch of smoked paprika.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Sobre o autorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Sobre o revisorVer biografia completa

Editores de receitas do Reino Unido
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino UnidoRevisado por
Editores de receitas do Reino Unido

Pergunte, compartilhe, conecte-se.
Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

Sentindo-se mal?
Avalie seus sintomas online gratuitamente
Inscreva-se no boletim informativo do Patient
Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.
Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.