Flageolets with Autumn Greens and Fresh Bacon
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This nourishing flageolet bean stew is a standout high-protein dish that celebrates the earthy flavours of the harvest season. By lightly curing the fresh bacon in a salt and sugar mix, you develop a deep, savoury profile that perfectly complements the buttery texture of the beans. Dried apricots and ancho chilli provide a subtle, complex sweetness and warmth without overpowering the delicate flageolets, while a splash of sherry vinegar lifts the entire pot.
Ideal for a comforting mid-week supper, this recipe transforms humble store-cupboard staples into a sophisticated meal. The addition of vibrant Tuscan kale and peppery mustard greens provides a fresh, iron-rich finish to the dish. Serve it in wide bowls with a thick slice of sourdough to soak up the flavourful cooking liquor and a final flourish of high-quality extra virgin olive oil.
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Ingredients for Flageolets with Autumn Greens and Fresh Bacon
110g fresh bacon
400g kosher salt mixed with 400g sugar
400g dried flageolet beans, soaked overnight and drained
1 carrot, halved
1 cebola, cortada em quatro
1 whole head garlic, halved widthwise
1/4 cup dried apricots, roughly chopped
2 folhas de louro
1 dried ancho chilli
About 2 tablespoons fino sherry vinegar
Sal
Pimenta preta moída na hora
A few leaves Tuscan kale
A few leaves black kale
A few leaves mustard greens
Good olive oil for drizzling
How to make Flageolets with Autumn Greens and Fresh Bacon
Voltar ao conteúdoPack the fresh bacon in the salt and sugar mixture, cover, and refrigerate for up to 4 hours. Rinse and pat dry, then cut into 1/2-inch cubes.
Combine the bacon, beans, carrot, onion, garlic, apricots, bay leaves, and chilli in a pressure cooker and add cold water to come an inch above the beans. Fit the pressure cooker with the lid and raise the temperature to high until it starts to whistle. Reduce to the lowest setting and cook until the beans are creamy and cooked through, roughly 25 minutes. Remove the lid and adjust the seasoning with vinegar, salt, and pepper. Alternately, bring the ingredients to a boil in a large, heavy-bottomed pot and immediately reduce the heat to a simmer. Cook, covered, until the beans are thoroughly cooked through and creamy, roughly 1 3/4 hours.
Remove the large aromatic vegetables, garlic, chilli, and bay leaves from the pot and discard. They've done their flavoring job. Coarsely chop the greens or tear with your hands, then fold them into the beans. Simmer for another 5 minutes, or until the greens are tender.
Serve with warm crusty bread and a healthy dose of olive oil.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
Revisado por
Editores de receitas do Reino Unido

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