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Sanduíche de Atum do Dean & Deluca com Cenouras, Cebola Roxa e Salsa

Este sanduíche de atum elevado é uma versão nutritiva de um clássico do almoço, oferecendo uma mistura sofisticada de texturas e sabores brilhantes e frescos. Rico em proteínas e repleto de cenouras crocantes, cebola roxa e salsa fresca, o recheio proporciona uma crocância satisfatória que supera em muito um sanduíche comprado na loja. A adição de suco de limão e um toque de alho corta a maionese cremosa, resultando em uma pasta equilibrada e vibrante que parece notavelmente leve e fresca.

Perfeito para um almoço rápido durante a semana ou um piquenique de fim de semana, esta receita versátil funciona maravilhosamente servida em pães macios ou sobre uma cama de folhas verdes. Ao preparar a mistura de atum com antecedência, você tem uma opção conveniente para preparar refeições saudáveis ao longo da semana. Sirva com fatias extras de tomate maduro para uma experiência verdadeiramente clássica de delicatessen britânica em casa.

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Ingredientes para o Sanduíche de Atum com Cenoura, Cebola Roxa e Salsa do Dean & Deluca

  • 4 latas de seis onças de atum branco em pedaços, escorridas, em água

  • 6 colheres de sopa de cenouras finamente picadas

  • Metade cortada mais 1 colher de sopa de cebola roxa finamente picada

  • 6 colheres de sopa de salsa fresca picada

  • 6 colheres de sopa de aipo finamente picado

  • 3 cebolinhas, finamente picadas

  • Uma xícara e meia do seu maionese favorito

  • 1 dente de alho pequeno, descascado e amassado

  • 3 colheres de sopa de suco de limão

  • Sal e pimenta a gosto

  • 6 pães

  • Alface e tomate como acompanhamentos

  1. Coloque o atum em uma tigela grande. Amasse. Adicione as cenouras, cebola, salsa, aipo e cebolinha.

  2. Coloque a maionese em uma tigela pequena. Adicione o dente de alho esmagado e o suco de limão. Adicione a mistura de maionese ao atum. Misture tudo. Adicione sal e pimenta a gosto. Sirva em pães com alface e tomate.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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