Cioppino
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This classic Cioppino is a robust and fragrant seafood stew that brings the best of the coast to your kitchen. A celebrated high-protein dish, it features a medley of fresh mussels, prawns, and firm white fish simmered in a deeply aromatic tomato and white wine broth. The base is layered with garlic, herbs, and a hint of chilli, providing a sophisticated depth of flavour that perfectly complements the delicate sweetness of the shellfish.
Ideal for a weekend dinner party or a restorative family meal, this homemade stew is as nourishing as it is impressive. Serve it in large shallow bowls with plenty of crusty toasted bread, rubbed with garlic and drizzled with olive oil, to soak up every drop of the savoury liquor. It is a wonderful way to enjoy a variety of seafood in one comforting, shop-bought-free meal.
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Ingredients for Cioppino
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 cebola média, finamente picada
4 dentes de alho, picados
1 colher de chá de manjericão seco
1 colher de chá de orégano seco
1/2 colher de chá de flocos de pimenta vermelha triturada
240ml de vinho branco seco
1 lata de 800g de tomates pelados inteiros
2 230g bottles clam juice
4 ramos de salsa de folha lisa
2 folhas de louro
Sal kosher, pimenta moída na hora
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 chalota média, finamente picada
2 dentes de alho, fatiados finamente
900g any mix of mussels (debearded), clams, or cockles, scrubbed
60ml de vinho branco seco
450g firm skinless white fish fillets (such as sea bass), cut into 1" pieces
450g large prawns, peeled, deveined, tails left intact
60g (1/2 stick) unsalted butter, cut into 1/2" cubes
Sal kosher, pimenta moída na hora
Flat-leaf parsley leaves (for serving)
Toasted country bread, rubbed with garlic and olive oil (for serving)
How to make Cioppino
Voltar ao conteúdoHeat oil in a large heavy pot over medium heat. Add onion and cook, stirring occasionally, until softened, 8-10 minutes. Add garlic, basil, oregano, and red pepper flakes; stir until fragrant, about 3 minutes. Remove pot from heat and add wine. Return pot to heat, bring to a boil, and cook until wine is reduced by half, about 4 minutes. Add tomatoes with juices, crushing with your hands as you add them.
Cook, stirring occasionally, until thickened, 15-20 minutes. Add clam juice, parsley, bay leaves, and 8 cups water; season with salt and pepper. Bring to a boil, reduce heat, and simmer until flavours meld, 10-15 minutes more. Discard parsley sprigs and bay leaves. DO AHEAD: Broth can be made 2 days ahead. Let cool slightly; chill until cold. Cover and keep chilled. Reheat before continuing.
Heat oil in a large heavy pot over medium heat. Add shallot; stir often until softened, about 3 minutes. Add garlic; stir until fragrant, about 1 minute. Remove from heat; add mussels and wine. Set over medium-high heat, cover, and cook, stirring occasionally, until shells open (discard any that do not open), about 4 minutes.
Add reserved broth; bring to a simmer. Add fish and prawns. Cover; cook just until opaque, about 4 minutes. Stir in butter; season with salt and pepper. Divide among bowls; top with parsley. Serve with toast.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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