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Chopped Chicken Caesar Sammies

This high-protein chicken Caesar sandwich offers a fresh, modern twist on the classic salad. By chopping the cooked chicken breast and tossing it in a zesty, homemade dressing of Parmesan, lemon, and a hint of savoury anchovy, every bite is infused with flavour. Using light mayonnaise and olive oil ensures the filling remains satisfyingly creamy yet balanced, providing a nutritious midday meal that is both filling and wholesome.

Perfect for a quick weekday lunch or an easy weekend meal, these sandwiches use toasted ciabatta rolls to provide a pleasing crunch. The addition of sliced tomatoes and crisp romaine lettuce offers a refreshing contrast to the rich chicken filling. Whether you are looking for a protein-packed recovery meal or a simple family lunch, these rolls are a practical and delicious choice.

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Ingredients for Chopped Chicken Caesar Sammies

  • 60ml light mayonnaise

  • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • 3 tablespoons grated Parmesan

  • 2 colheres de sopa de suco de limão fresco

  • 2 colheres de chá de mostarda Dijon

  • 1/2 teaspoons Worcestershire sauce

  • 1 teaspoon anchovy paste

  • 450g cooked, chopped skinless chicken breasts

  • 2 tomatoes, thinly sliced

  • 80g shredded cos

  • 3 ciabatta sandwich rolls (about 110g each), split

In a bowl, whisk mayonnaise, oil, Parmesan, juice, mustard, Worcestershire and anchovy paste. Add chicken; toss to coat. Divide chicken, tomato and cos among rolls. Cut sandwiches in half.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 28 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
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