Steak and Eggs with Saucy Beans
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 28 Jan 2026
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This vibrant steak and eggs with saucy beans is a sophisticated takes on a classic breakfast combination. By rubbing the sirloin with a blend of smoky paprika and Aleppo-style pepper, the meat develops a deep, savoury crust that pairs beautifully with the zingy, lime-flecked pinto beans. It is a satisfying meal that balances rich protein with bright, citrusy notes and a touch of heat, making it an excellent choice for a weekend brunch or a quick, high-protein weeknight dinner.
As a diabetes-friendly option, this dish provides plenty of fibre and healthy fats to help maintain steady energy levels. The addition of charred limes adds a smoky acidity that cuts through the richness of the steak and runny egg yolks without the need for sugary sauces. Serve it exactly as it is for a nutritious, low-carb meal that feels truly indulgent.
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Ingredients for Steak and Eggs with Saucy Beans
2 teaspoons hot smoked Spanish paprika
2 teaspoons Aleppo-style pepper
2 1/2 colheres de chá de sal kosher, mais a gosto
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída na hora, mais a gosto
2 (1 1/4"-thick) boneless New York strip steaks (about 400g each), patted dry
7 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem, dividido
2 medium shallots, finely chopped
4 dentes de alho, fatiados finamente
1 small bunch coriander, stems finely chopped, leaves coarsely chopped
1 (450g) can pinto beans, drained
2 colheres de sopa de manteiga sem sal
3 limes, halved
4 ovos grandes
How to make Steak and Eggs with Saucy Beans
Voltar ao conteúdoMix paprika, Aleppo-style pepper, 2 1/2 teaspoons salt, and 1 teaspoon black pepper in a bowl. Rub all over steaks, pressing to adhere. Let sit while you make the beans.
Heat 2 tablespoons oil in a medium saucepan over medium-low. Cook shallots, garlic, and coriander stems, stirring often, until softened but not yet browned, about 3 minutes. Add beans, butter, and 180ml water. Bring to a simmer and cook, stirring occasionally, until beans are saucy, 6–9 minutes. Remove from heat and stir in coriander leaves. Finely grate some lime zest from one of the lime halves into beans, then squeeze in its juice. Season with salt and pepper. Cover to keep warm.
Heat a dry 12" skillet, preferably cast iron, over medium-high. Rub steaks with 45ml oil and cook, undisturbed, 3 minutes. Turn and cook on other side 3 minutes, then turn again. Add all remaining lime halves, arranging cut side down. Cook until steaks are medium-rare (a thermometer inserted into thickest part should register 49°C) and limes are nicely charred, 2–3 minutes. Transfer steaks and limes to a cutting board. Wipe out skillet.
Heat remaining 2 tablespoons oil in skillet over medium-high. Cook eggs sunny side up until whites are golden brown and crisp around edges and yolks are runny, about 2 minutes.
Slice steaks against the grain. Divide beans and steaks among plates and top each with an egg. Serve with charred limes for squeezing over.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
28 Jan 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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