Posso tomar ácido fólico e vitamina C juntos?

Por que isso acontece

Vitamin C (ascorbic acid) acts as an antioxidant that helps stabilise folate (folic acid) in the digestive tract, protecting it from oxidative degradation. This can slightly improve the absorption and stability of the folic acid.

O que você deve fazer

You can safely take folic acid and vitamin C together. There is no need to separate the doses. If you are taking these as part of a pregnancy supplement or for anaemia, continue to follow the dosage instructions provided by your healthcare professional.

Precauções importantes

Deficiência de Vitamina B12 (Anemia Perniciosa)

Folic acid can mask the symptoms of vitamin B12 deficiency. If you have B12 deficiency, taking folic acid alone can allow serious nerve damage to progress even though your blood count appears normal. Your doctor must ensure your B12 levels are checked before or during treatment.

Cálculos renais

High doses of vitamin C can increase the amount of oxalate in your urine, which significantly raises the risk of developing kidney stones, especially if you have had them before.

G6PD deficiency

If you have glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD) deficiency, high doses of vitamin C can cause your red blood cells to break down (haemolysis).

Hemocromatose

Vitamin C increases the absorption of iron from your food. If you have an iron-overload disorder like haemochromatosis, you should avoid high-dose supplements.

Avisos sobre alimentos e bebidas

Álcool

It is best to avoid or strictly limit alcohol while taking folic acid. Alcohol interferes with the way your body absorbs and uses folic acid, which can make the treatment less effective. Chronic alcohol consumption is a common cause of folate deficiency.

Usando outros medicamentos

Tomando vários medicamentos? Nosso Verificador de Interações de Medicamentos ajuda você a verificar se suas prescrições, medicamentos de venda livre e suplementos são seguros para serem tomados juntos. Basta pesquisar seus medicamentos para ver possíveis interações e o que fazer a respeito.

Aviso Legal

Esta informação é apenas para fins educacionais gerais e não deve ser considerada como um substituto para aconselhamento médico profissional. Sempre consulte seu médico, farmacêutico ou outro profissional de saúde qualificado antes de tomar decisões sobre seus medicamentos. As circunstâncias individuais podem variar, e somente um profissional de saúde que conheça seu histórico médico pode fornecer orientações personalizadas.