Questionário de burnout - apoio ao bem-estar no trabalho

Concordo totalmente

Concordo

Discordo

Discordo totalmente

1. Eu sempre encontro aspectos novos e interessantes no meu trabalho. (D)

1

2

3

4

2. Há dias em que me sinto cansado antes de chegar ao trabalho. (E)

4

3

2

1

3. Cada vez mais frequentemente, falo de meu trabalho de forma negativa. (D)

4

3

2

1

4. Depois do trabalho, geralmente preciso de mais tempo do que no passado para relaxar e me sentir melhor. (E)

4

3

2

1

5. Eu consigo tolerar muito bem a pressão do meu trabalho. (E)

1

2

3

4

6. Ultimamente, tenho pensado menos no trabalho e feito meu trabalho quase de forma mecânica. (D)

4

3

2

1

7. Eu considero meu trabalho um desafio positivo. (D)

1

2

3

4

8. Durante meu trabalho, muitas vezes me sinto emocionalmente esgotado. (E)

4

3

2

1

9. Com o tempo, pode-se perder a conexão com esse tipo de trabalho. (D)

4

3

2

1

10. Depois de trabalhar, tenho energia suficiente para minhas atividades de lazer. (E)

1

2

3

4

11. Às vezes, fico enojado com minhas tarefas de trabalho (D)

4

3

2

1

12. Depois do trabalho, geralmente me sinto exausto e cansado. (E)

4

3

2

1

13. Este é o único tipo de trabalho que consigo imaginar fazendo. (D)

1

2

3

4

14. Geralmente, consigo administrar bem a quantidade de trabalho. (E)

1

2

3

4

15. Sinto-me cada vez mais envolvido no meu trabalho. (D)

1

2

3

4

16. Quando trabalho, geralmente me sinto energizado. (E)

1

2

3

4

Total

Baixo

Médio

Alto

Total

<30

30-44

>44

Esgotamento

<16

16-23

>23

Desengajamento

<15

15-22

>22