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Various colourful fruits and vegetables against a blue background.

Dieta e nutrição

What is fibremaxxing - and how healthy is it really?

There are plenty of so-called health or self-improvement trends circulating that lean on the idea of taking things to the extreme, dialling whatever they focus on up to eleven. Viral movements that promise to push everything ‘to the max’ - not just with one X, but two - may sound empowering at first glance, but pushing yourself to the edge is rarely the healthiest approach for your wellbeing. From Looksmaxxing to Sleepmaxxing, we now have Fibremaxxing - but what exactly is it, and is it really as questionable as the rest?

por Victoria Raw

Swimming goggles with water drops on yellow background, closeup.

Vida saudável

6 benefícios da natação para a saúde

Around 14 million people in England go swimming every year. Indoor swimming remains a popular activity, while open water swimming is steadily on the rise. Many children typically attend swimming lessons with their schools, and that's not counting the Brits who swim abroad while on holiday. While swimming can be fun, did you know it's actually improving your health at the same time?

por Lynn Stephen

Ferramentas, rastreadores e calculadoras de saúde

Avalie seus sintomas

Verificador de sintomas

Verifique interações entre medicamentos, suplementos e alimentos

Verificador de interações medicamentosas

Calcule seu IMC (Índice de Massa Corporal)

Calculadora de IMC

Stay one step ahead of hay fever

Verifique os níveis de pólen na sua região

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Últimos recursos

Young man rubbing eyes on light blue background

Saúde ocular

Como aliviar a coceira nos olhos no verão

por Lynn Stephen

Bottom view of female face holding brightly coloured flowers against a blue background.

Hormônios

The 'second puberty': why you might be breaking out in your thirties

por Victoria Raw

Summer sport and fitness activity background. Bright orange backdrop containing blue white striped beach towel, dumbbells for sports, sunscreen spray, summer hat and tropical palm leaves, copy space

Vida saudável

Como se exercitar durante uma onda de calor

por Lynn Stephen

Conception of fertilisation. Fried egg on white plate, and silver spoons resembling sperm floating to ovule against a yellow background.

Saúde sexual

Can your diet and lifestyle improve fertility?

por Victoria Raw

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Febre do feno e alergias

Puffy dandelion and flying seeds against blue sky on sunny day.

Welcome to Patient's hay fever and allergies hub. Find out how to manage symptoms of hay fever e check pollen levels in your local area. Read about causes of other allergies along with how to avoid triggering reactions and when to seek advice or help.

View all on Hay fever and allergies

Podcasts para Pacientes

Os podcasts podem tornar as informações sobre saúde mais fáceis de entender, especialmente quando vêm de pessoas que passaram por experiências semelhantes. Desde conversas com especialistas clínicos até discussões honestas com pessoas compartilhando suas próprias jornadas de saúde, seja para aprender mais sobre uma condição, sentir-se menos sozinho no que está passando ou ouvir conselhos práticos que apoiam as decisões diárias de saúde, nossos podcasts estão aqui para ajudar.

Podcasts

Claire Warren sobre maternidade, culpa materna e deixar de lado a perfeição

por Thomas Andrew Porteus, MBCS

Podcasts

Dr Amir Khan sobre bondade, comunidade e cuidado com a mente e o corpo

por Thomas Andrew Porteus, MBCS

Podcasts

Lindsey Burrow sobre amor, cuidado e vida após a perda

por Thomas Andrew Porteus, MBCS

Podcasts

Lisa Riley sobre luto, resiliência e bem-estar emocional

por Thomas Andrew Porteus, MBCS

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Viagem por país

Encontre conselhos de saúde para viagens específicos de cada país, incluindo vacinas recomendadas, risco de malária e outras precauções para o seu destino.

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