
Curso de Envelhecimento Saudável de 10 Semanas
Autoria de Lynn StephenPublicado originalmente 5 Fev 2026
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Sobre o autorVer biografia completa

Lynn Stephen
Desenvolvedora de Conteúdo
MA (Hons)
Lynn joined Patient in 2023 and her role includes checking all the professional leaflets, patient information leaflets and medicine leaflets, to ensure consistency of spelling, grammar, reference material and brand style, working with the medical authors and clinical director to coordinate the authoring and peer reviewing of the leaflets.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
Artigo também disponível em Inglês, Alemão, Espanhol, Francês, Italiano, Português, Hindi, Hebraico, Árabe, e Sueco.
Next review due: 31 Dec 2026
5 Fev 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Lynn Stephen

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