Pular para o conteúdo principal

Courgette Latkes

These crispy courgette latkes offer a refreshing and lighter twist on the classic potato pancake. By using fresh courgettes seasoned with fragrant marjoram, these fritters achieve a delicate flavour and a beautifully golden, crunchy exterior. They are a wonderful way to use up a seasonal glut of vegetables, providing a satisfying savoury snack or a sophisticated side dish for a weekend brunch.

This simple vegetarian recipe is perfect for those seeking a nutritious alternative to traditional fried snacks. Removing the excess moisture from the vegetables is the key to ensuring the pancakes stay firm and crisp during frying. Serve them warm from the pan with a generous dollop of chilled soured cream to balance the heat and add a silky finishing touch.

Seleção de vídeos

Ingredients for Courgette Latkes

  • 1.4kg courgette

  • 325ml plain fine dry bread crumbs

  • 2 large eggs, lightly beaten

  • 1/2 teaspoons dried marjoram

  • About 240ml vegetable oil for frying

  • Accompaniment: soured cream

  • Equipment: a deep-fat thermometer

Grate courgette using medium shredding disk of a food processor. Transfer to a bowl and toss with 2 teaspoons salt. Let stand 30 minutes.

Squeeze courgette in batches in a kitchen towel to remove as much liquid as possible. Transfer courgette to a large bowl and stir in bread crumbs, eggs, marjoram, 1/2 teaspoons salt, and 1/4 teaspoons pepper.

Preheat oven to 93°C.

Heat 80ml oil in a 12-inch heavy skillet over medium heat until it shimmers. Scoop 2 tablespoons mixture per latke into skillet (6 to 8 per batch). Flatten with a fork to form 2 1/2-to 3-inch pancakes. Fry until golden brown, about 2 minutes per side (adding more oil as necessary). Transfer to a paper-towel-lined baking sheet and keep warm in oven.

Aviso Legal

Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.

Histórico do artigo

As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.

  • 29 Jan 2026 | Publicado originalmente

    Escrito por:

    Editores de receitas do Reino Unido

    Revisado por

    Editores de receitas do Reino Unido
flu eligibility checker

Pergunte, compartilhe, conecte-se.

Navegue por discussões, faça perguntas e compartilhe experiências em centenas de tópicos de saúde.

symptom checker

Sentindo-se mal?

Avalie seus sintomas online gratuitamente

Inscreva-se no boletim informativo do Patient

Sua dose semanal de conselhos de saúde claros e confiáveis - escritos para ajudá-lo a se sentir informado, confiante e no controle.

Por favor, insira um endereço de e-mail válido

Ao se inscrever, você aceita nossos Política de Privacidade. Você pode cancelar a inscrição a qualquer momento. Nunca vendemos seus dados.