Torta Salgada de Farro
Revisado por Editores de receitas do Reino UnidoAutoria de Editores de receitas do Reino UnidoPublicado originalmente 2 Fev 2026
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Esta torta salgada de farro é um maravilhoso prato vegetariano que celebra a textura de nozes dos grãos antigos combinada com a riqueza cremosa da ricota integral. Terrosa e satisfatória, a torta é levemente temperada com noz-moscada ralada na hora e Parmigiano-Reggiano, criando um perfil de sabor sofisticado que parece tanto rústico quanto refinado. É uma excelente alternativa a uma quiche tradicional, oferecendo uma mordida mais substancial graças aos grãos de farro macios.
Perfeito como um almoço leve servido ao lado de uma salada verde crocante ou como um acompanhamento único para um assado de domingo, esta torta caseira é incrivelmente versátil. Como é rica em proteínas e carboidratos de liberação lenta, serve como uma refeição nutritiva e reconfortante para toda a família. Basta assar até dourar e saboreá-la quente do forno para obter a melhor textura.
Neste artigo:
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Ingredientes para Torta Salgada de Farro
230g de farro
2 colheres de sopa de manteiga sem sal, além de mais para untar o prato
2 colheres de sopa de pão ralado fino e seco
2 dentes de alho, picados
850g de ricota de leite integral (775ml)
1 ovo grande inteiro mais 2 gemas grandes
35g de Parmigiano-Reggiano finamente ralado (2/3 de xícara)
1/4 xícara de salsinha fresca de folha lisa, grosseiramente picada
3/4 colher de chá de sal
1/2 colher de chá de pimenta preta
1/2 colher de chá de noz-moscada ralada na hora
um prato raso de 9 polegadas à prova de forno, como uma forma de torta de vidro
Como fazer Torta Salgada de Farro
Voltar ao conteúdoCozinhe o farro em uma panela de 2 a 3 litros com água salgada fervente até ficar macio, cerca de 10 minutos; escorra em uma peneira e deixe esfriar até a temperatura ambiente.
Coloque a grade do forno na posição do meio e pré-aqueça o forno a 191°C. Unte o prato com manteiga e polvilhe levemente com farinha de rosca, retirando o excesso.
Derreta a manteiga (2 colheres de sopa) em uma pequena frigideira pesada em fogo baixo e cozinhe o alho, mexendo, por 1 minuto, depois transfira para uma tigela média. Misture o farro, a ricota, o ovo inteiro, as gemas, o Parmigiano-Reggiano, a salsa, o sal, a pimenta e a noz-moscada até ficar bem combinado. Coloque a mistura em um prato e asse até que esteja firme e a parte superior esteja dourada clara, de 35 a 45 minutos. Deixe esfriar em uma grade. Corte em fatias e sirva.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
Histórico do artigo
As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
2 Fev 2026 | Publicado originalmente
Escrito por:
Editores de receitas do Reino Unido
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