Salted Mint Lassi
Revisado por UK recipe editorsAuthored by UK recipe editorsPublicado originalmente 29 Jan 2026
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This salted mint lassi is a revitalising vegetarian drink that offers a sophisticated alternative to the more common sweet versions. By combining thick, creamy Greek-style yoghurt with the cooling properties of fresh mint and a hint of savoury salt, it creates a perfectly balanced beverage. The addition of toasted cumin seeds provides an earthy depth and aromatic finish that cuts through the richness of the dairy beautifully.
Historically enjoyed across South Asia to aid digestion, this savoury lassi is an excellent accompaniment to a spicy curry or a light summer lunch. It is incredibly quick to prepare at home, requiring just a few simple ingredients and a quick whirl in the blender. Serve it chilled over plenty of ice for the ultimate thirst-quenching experience on a warm afternoon.
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Ingredients for Salted Mint Lassi
2 colheres de chá de sementes de cominho
1 xícara de folhas de hortelã
4 cups plain Greek-style yoghurt
1 1/2 colheres de chá de sal kosher
120ml de água
How to make Salted Mint Lassi
Voltar ao conteúdoToast cumin in a dry small heavy skillet over medium heat, shaking skillet frequently, until fragrant, 1 to 2 minutes. Transfer 1 1/2 teaspoons to a blender with mint, yoghurt, kosher salt, and water.
Blend until pale green with flecks of mint and cumin. Serve lassi over ice and sprinkle with remaining 1/2 teaspoons cumin seeds.
Aviso Legal
Embora todos os esforços tenham sido feitos para garantir que as informações sejam precisas e atualizadas, as necessidades individuais podem variar e os requisitos dietéticos podem diferir com base nas condições de saúde pessoais. Sempre verifique os rótulos dos alimentos e as informações sobre alérgenos antes de preparar ou consumir qualquer receita. Se você tiver preocupações específicas de saúde, alergias, intolerâncias ou estiver seguindo uma dieta prescrita por um médico, procure orientação do seu médico, farmacêutico ou de um nutricionista registrado antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou estilo de vida.
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As informações nesta página são revisadas por pares por clínicos qualificados.
29 Jan 2026 | Publicado originalmente
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